Los tiempos de escasez hace tiempo que se hundieron: hoy, en los estantes de las tiendas de abarrotes y mercados, en cualquier época del año, puede encontrar casi todo lo que desea. Sin embargo, si durante el embarazo los deseos del "alma" se cumplieron incondicionalmente, durante el período de lactancia, la mayoría de las mujeres tienen que limitarse a sí mismas. A pesar del hecho de que la ración de una madre lactante debe ser rica y diversa, los médicos a menudo no permiten comer incluso nuestro repollo y pepinos locales, de lo que podemos hablar es exótico. Sin embargo, algunas frutas importadas (plátanos, melocotones) ya han entrado firmemente en nuestra dieta y se recomiendan para su uso incluso durante la lactancia. Pero para los médicos de kiwi todavía son ambivalentes. Lo resolveremos, ¿puedes mamá kiwi de enfermería.
Beneficios del kiwi en la lactancia
De hecho, el kiwi no es una fruta, es una baya, criada por criadores de Nueva Zelanda de "grosella espinosa china", actinidia china. Hace apenas unas décadas, el kiwi era desconocido para el mundo, y hoy en día se preparan mermeladas, mermeladas e incluso vino, se añaden a las ensaladas y se sirven con carne. Pero la mayoría de las veces el kiwi come fresco.
Los nutricionistas no se cansan de alabar la baya peluda: 100 gramos de pulpa aromática contienen solo 60 calorías, pocos azúcares, pero mucha fibra, ácidos orgánicos y flavonoides. Sin embargo, lo que es importante para nosotros es otro: el kiwi es un almacén de vitaminas y minerales necesarios para una madre lactante. Durante la lactancia, el kiwi proporciona al cuerpo femenino vitaminas A, E, PP, B1, B6 y ácido fólico. Para una madre que amamanta, el kiwi es un protector confiable contra virus e infecciones, porque la cantidad de vitamina C contenida en 100 g de "grosella espinosa china", más que cubre el requerimiento diario de ácido ascórbico en el cuerpo. Además, el kiwi contiene calcio, fósforo, hierro, yodo, sodio y una cantidad récord de potasio (312 mg por 100 g de producto). Todo esto hace que el kiwi sea indispensable para la lactancia.
¿Es posible amamantar a un kiwi?
No hay consenso sobre esto, y la mayoría de las veces los médicos no recomiendan comer kiwi durante la lactancia, siguiendo el principio de "no hacer daño". El hecho es que, como cualquier fruta exótica, el kiwi es un alergeno potencial. La reacción del organismo de una mujer que amamanta a la "grosella espinosa china" es impredecible: su amigo come en silencio una cesta entera, y usted y una cosa pueden manchar. Y lo más importante: una reacción alérgica puede manifestarse en el bebé.
Existen otras contraindicaciones: no se recomienda el kiwi a personas que padecen enfermedades del tracto gastrointestinal (gastritis, úlceras) y riñones. Además, el kiwi tiene un efecto laxante suave, lo que significa que el resultado de sus experimentos gastronómicos puede convertirse en un excremento líquido en su bebé.
Y, sin embargo, ¿es posible que una madre lactante tenga kiwi? Es posible bajo las siguientes condiciones:
- ya comiste kiwi antes y durante el embarazo y lo llevas bien;
- su bebé ya tiene 3 meses (idealmente medio año);
- para introducir el kiwi en la dieta de la madre que amamanta, debes ir gradualmente: para empezar con suficiente y una pequeña parte, entonces,
en ausencia de la más mínima reacción entre usted y su bebé, puede comer la mitad de la fruta; - no comas demasiado, incluso si realmente quieres. El uso irreflexivo de productos inusuales puede desencadenar una reacción alérgica incluso en adultos, sin mencionar a los bebés;
- si tiene dudas sobre la seguridad del kiwi, asegúrese de consultar a un pediatra; él te dirá cómo puedes comer a la mamá alimentadora de kiwi.
La contraindicación inequívoca de la lactancia con kiwi no está presente. Todo debe decidirse individualmente, teniendo en cuenta el bienestar del bebé y la salud de la madre.