¿Es posible que las madres lactantes fríen las semillas de girasol?

Muchos científicos aún no pueden llegar a una conclusión sobre qué y en qué cantidades es necesario comer a una madre lactante. Los alimentos que aumentan el contenido de grasa de la leche y provocan cólicos en un niño se consideran de manera diferente en diferentes países, por lo que vale la pena adherirse a un único punto de vista: la nutrición de la madre lactante debe ser lo más saludable y útil posible. Además, todos los niños tienen una percepción completamente diferente de los alimentos, por lo que su dieta debe prepararse cuidadosamente, por ensayo y error. Uno de los temas controvertidos son las semillas fritas, en el uso de los cuales, para una madre lactante, hay ventajas y desventajas.

¿Puedo alimentar semillas fritas?

Las semillas de girasol fritas (tanto de girasol como de calabaza), así como las nueces, pertenecen a un grupo de alimentos que contienen muchos beneficios. Los ácidos grasos insaturados y los aceites son beneficiosos para el cuerpo femenino, y además, tienen un efecto positivo en el sistema cardiovascular. Y las vitaminas A , B, E y D son necesarias para que cualquier persona mantenga la inmunidad, especialmente para un niño pequeño.

Pero los médicos y consultores en GV sobre la cuestión de si es posible que la madre que amamanta fría las semillas de girasol, a menudo responden negativamente. Veamos por qué. En las semillas empacadas compradas hay conservantes o sal, que son muy indeseables en la leche humana. También es poco probable que se beneficien las semillas purificadas que se venden en los mercados, ya que después de eliminar las cáscaras, las enzimas útiles se evaporan rápidamente. En general, la mejor opción es consumir semillas secas o incluso crudas o ligeramente empapadas en agua. Puede comprar semillas peladas de calidad de un fabricante probado.

Pensando en si es posible que las madres lactantes fríen semillas, tenga en cuenta tanto el daño a los dientes como la apariencia estética. Si deja de roer semillas y escupir las hojas y comienza a limpiarlas con las manos, este problema ya no será más. En cualquier caso, tenga en cuenta que la norma diaria de un producto como una semilla (o similar) no debe exceder los 100 g.

Entonces, obviamente, una cosa es que una madre lactante puede comer semillas fritas, especialmente si le gustan mucho. Lo único que no puedes abusar de este producto es evitar sobrecargar el estómago. Después de todo, los difíciles procesos de digestión en la madre necesariamente pasarán al bebé, y esto puede causar estreñimiento o hinchazón. Recuerde que incluso en los productos más útiles, debe conocer la medida.