El sueño, en el cual el cerebro trabaja con una intensidad mínima, y el cuerpo prácticamente no reacciona a los estímulos del exterior, debe proporcionarle descanso a la persona, restaurando la vitalidad y la energía. Se cree que después de un sueño completo, una persona se siente alegre, fresca, lista para la actividad.
Pero si en vez de eso hay un deterioro en el estado de salud, después de dormir la cabeza duele, entonces este problema debe ser resuelto, habiendo entendido sus causas. De lo contrario, si un síntoma tan desagradable es ignorado o simplemente "ahogado" por las drogas anestésicas, la situación puede agravarse por manifestaciones más serias.
¿Por qué el dolor de cabeza después de dormir?
Teniendo en cuenta por qué la cabeza puede doler después de dormir por la mañana o después de un día de sueño, debe, en primer lugar, prestar atención a las condiciones de sueño y a ciertas características de la vida. A saber, varios factores pueden provocar trastornos del sueño, como resultado de los cuales el cuerpo no puede relajarse completamente, y el resultado es un dolor de cabeza después del despertar. Tales factores incluyen:
- almohada incómoda, colchón incómodo;
- aire tapado y seco en el dormitorio, temperatura del aire alta;
- abuso en el curso de bebidas con cafeína, alcohol (especialmente en la noche);
- recepción de alimentos difíciles de digerir antes de acostarse;
- ruido incluido durante la luz del sueño;
- posición incómoda del cuerpo y la cabeza durante el sueño;
- demasiado corto o, por el contrario, un largo sueño;
- sobreesfuerzo, sobreesfuerzo emocional o mental antes de acostarse;
- aumento de la actividad física antes de acostarse.
Si se excluyen todos estos factores, se proporcionan condiciones de sueño cómodas, pero el dolor en la cabeza todavía aparece de manera periódica o permanente, entonces la causa debe buscarse en los trastornos de la salud. Las patologías más probables que provocan este síntoma son:
- sinusitis aguda o crónica ;
- diabetes mellitus;
- hipertensión;
- distonía vegetovascular ;
- osteocondrosis cervical;
- conmoción cerebral;
- aumento de la presión intracraneal;
- un tumor del cerebro
¿Por qué me duele la cabeza después de un largo sueño?
Para cada persona hay una duración normal de sueño, y en la mayoría de los casos es de 7-9 horas. El sueño prolongado también tiene un efecto negativo en el bienestar, ya que es un sueño demasiado corto y puede provocar la aparición de un dolor de cabeza. Esto se debe a la acumulación en el cuerpo de la hormona serotonina, producida durante el sueño y que afecta el cerebro, y con una ausencia prolongada de líquido en el cuerpo, y con una larga permanencia en posición horizontal (especialmente con una almohada baja o sin almohada).