Los padres jóvenes a menudo tienen situaciones en las que un recién nacido se duerme mal o se duerme solo en sus manos.
Si el niño no se queda dormido durante un tiempo prolongado, comienza a ser caprichoso, llorando y experimentando una excitación nerviosa. La reacción de los padres a veces es la falta de brillo emocional, porque simplemente no saben cómo ayudarlos a ir a la cama. Durante el período del recién nacido, este fenómeno se observa con bastante frecuencia cuando el niño se queda dormido sin descanso. Esto se debe al período de adaptación del organismo del niño a la vida extrauterina. Hasta un mes, un sueño tan inquieto es la norma. En este caso, puede intentar practicar el sueño conjunto del niño con su madre. Los niños que son amamantados a menudo se quedan dormidos en el pecho de su madre, sintiéndose completamente seguros.
¿Por qué el niño se duerme mal por la noche a una edad mayor?
La vida de un niño mayor, como regla general, está llena de nuevas impresiones, juegos, personas. Y a veces apenas duerme en la noche, y continúa "digeriendo" la información recibida ".
Si un niño no se acuesta por la noche y continúa jugando, exigiendo la atención de los padres, este comportamiento puede deberse a la falta de amor y atención de parte de mamá y papá. Y, durante un largo tiempo, acostarse, continuar el juego, el niño atrae la atención hacia sí mismo y de una manera no constructiva.
Si los padres juegan poco con el niño durante el día, no están interesados en sus asuntos, su vida e intereses, entonces con el tiempo el niño comienza a experimentar síntomas psicosomáticos:
- sobreexcitación nerviosa;
- alteración de la alternancia de fases del sueño;
- dificultades para ir a la cama por la noche.
El niño se duerme mal por la noche: ¿qué hacer?
Para ayudar al niño a aceptar sin dolor el ritual de ir a dormir, es importante seguir varias reglas:
- Cumplimiento con el régimen del día. Es importante alimentar al niño, acostarlo todos los días al mismo tiempo.
- Creando rituales. Los padres necesitan crear un ambiente apropiado que esté en reposo: la luz apagada de una lámpara de noche, la conversación en un susurro, la lectura de un cuento de hadas para la noche. El niño debe tener un ritual diario todos los días. Es importante no violar tal régimen, ya que incluso la menor falla en el tiempo puede provocar una reacción negativa en el niño: si la madre no tuvo tiempo de leer el libro y el momento de irse a la cama, el niño puede comenzar a amotinarse y exigir un libro "confiable". Si el régimen se ha movido un poco, es mejor acortar cada etapa de retratamiento para dormir: cenar, tomar un baño, leer un libro, un sueño.
- La ropa de cama y el pijama del niño deben ser agradables al tacto, suaves. Es importante que la cama permanezca caliente en cualquier momento del año, lo cual es especialmente importante en el período de desconexión de la calefacción. Es posible que un niño se acueste incómodo en una cama fría e intenta de todas las formas posibles retrasar el proceso de empacar.
- Ante los primeros signos de fatiga del niño (bostezos, frotarse los ojos, pérdida de interés en la actividad de juego) es importante acostar al niño de inmediato, de lo contrario puede perderse el momento y el niño solo tendrá que acostarse después de un par de horas.
¿Cómo enseñarle a un niño a dormirse él mismo?
En primer lugar, la cama y el sueño de un niño solo deberían causar asociaciones positivas. A él le gustaría ir a la cama. Después de todo, esta es una razón más para conversar con su madre, discutir el día anterior con su padre unos minutos antes de acostarse. Tal relación de confianza entre los padres y el niño le proporciona una sensación de seguridad y la posibilidad de aceptarlo como persona.
Puede invitar a un niño a llevar un juguete a la cama mientras duerme. Y tan pronto como mamá tome este juguete en sus manos, el niño inmediatamente comprenderá que es hora de acostarse.
Cuando un niño se prepara para dormir, debe hablar con él con voz calmada y tranquila, repitiendo un rango limitado de frases (por ejemplo, "buenas noches, bebé, es hora de dormir").
Durante mucho tiempo, el niño puede despertarse varias veces por la noche. Las razones pueden ser diferentes: quiere orinar, beber agua, simplemente teme un sueño terrible. En tal situación, es importante que la madre esté allí y continúe calmando al niño en voz baja. Con el tiempo, se acostumbrará al hecho de que su madre está cerca y está lista para ir a verlo en cualquier momento y dormirá más profundamente por la noche y se sentirá segura.
Sin embargo, no olvide que el niño puede dormirse mal debido a la presencia de razones fisiológicas: los dientes están subiendo, el bebé está enfermo, solo después de la inoculación, sus glándulas o adenoides se agrandan. Las razones psicológicas también pueden tener un efecto sobre el sueño: a menudo, cuando un niño comienza a quedarse dormido, es torturado por pesadillas, se despierta en completa oscuridad y tiene miedo de estar solo en la oscuridad. En este caso, puedes ayudar al niño a superar sus miedos,
Hacer que el niño duerma tarde por la noche ayuda a trabajar demasiado en el cuerpo del niño. Algunos padres creen erróneamente que cuanto más actividad mostró el niño durante el día, más rápido se queda dormido y duerme toda la noche. El sueño y la vigilia, la actividad y el descanso deben observarse estrictamente. En este caso, el niño no experimentará ningún problema durante la noche de estiba.