La empatía en psicología es un concepto muy complejo y multifacético, lo que significa una empatía tan profunda, que raya en la identificación completa de uno mismo con otra persona. Si durante la conversación una persona puede completamente, en todos los tonos experimentar las mismas emociones que su interlocutor, esto significa que tiene una gran capacidad de empatía.
Empatía en la comunicación
No todos tienen un profundo sentido de empatía, pero a veces tenemos que mostrarlo. Las reglas del buen tono nos obligan a mostrar empatía: asentir, hacer una expresión apropiada en una conversación, etc. La empatía sincera generalmente ocurre entre dos personas cercanas y le permite sentir una comprensión mutua.
En psicología, hay dos tipos de empatía: puede ser emocional y cognitiva. La empatía emocional es la capacidad de empatizar con una persona en un nivel sensual, y esta es una empatía muy profunda. La especie cognitiva permite, a través del pensamiento lógico, comprender lo que una persona siente en ese momento, y mediante este enfoque a la verdadera empatía.
En la comunicación secular, no es tan importante qué tipo de empatía se involucra en la comunicación, pero entre dos personas cercanas, la capacidad de empatía emocional es muy apreciada, porque cada persona quiere ver cerca de uno mismo que realmente entienda sus emociones y sea capaz de empatía.
Niveles de empatía
La empatía es un concepto multifacético, y dentro de sí mismo tiene tres subdivisiones en niveles. Considérelos en orden.
- El primer nivel de empatía se considera el más bajo. Las personas que pertenecen a este nivel se concentran en sí mismas, no están absolutamente interesadas en los pensamientos y sentimientos de otras personas. A veces confían en que entienden a los demás, pero su opinión es incorrecta. Debido a su concentración en sí mismos, no están en condiciones de darse cuenta de esto.
- El segundo nivel de empatía es el más frecuente. La mayoría de las personas puede ignorar los pensamientos y sentimientos de otras personas no siempre, pero de vez en cuando. Se cree que en diferentes manifestaciones este tipo es característico de la mayoría absoluta de las personas.
- El tercer nivel de empatía se considera el más alto. Tales personas son una rareza, y a menudo son recordadas por la historia. Las personas, cuyos sentimientos de empatía tienen un tercer nivel, sienten constantemente a quienes les rodean, pueden recrear mentalmente cualquier experiencia, comprender a las personas mejor que ellos. Tales personas no imponen su opinión y dan el consejo más efectivo; de hecho, se les da desde el punto de vista del interrogador. Son estas personas quienes se convierten en los mejores amigos y psicólogos.
Es fácil adivinar que la empatía y la simpatía están estrechamente relacionadas. Nos acercamos a las personas que nos entienden bien y rechazan a los que no nos pueden entender. Cada persona busca ver cerca de él a esos amigos que lo entenderán, como él mismo.
Ejercicios para la empatía
Hay ejercicios especiales que te permiten desarrollar empatía. Vamos a dar algunos ejemplos:
Adivina la sensación. La gente recibe tarjetas en las que se indica el sentimiento, y de pie de espaldas a los espectadores, necesitan representarlo sin palabras. Las cartas pueden ser tales: enojo, tristeza, miedo, impaciencia, alegría, sorpresa, ansiedad, etc. Al final es necesario analizar, como fue posible adivinar, sin ver la cara.
Carrusel. Los miembros del grupo se paran en dos círculos: el móvil inmóvil y el móvil externo: este es el carrusel. Cada vez que la comunicación
- Delante de usted hay una persona a la que conoce, pero que no ha visto durante mucho tiempo. Estás contento con esta reunión.
- En frente de ti es un extraño. Encuéntralo ...
- Antes de que usted sea un niño pequeño, tenía miedo de algo. Acércate a él y cálmate.
Esos ejercicios simples en grupos permiten desarrollar empatía y hacer que una persona sea más abierta a los demás.