Siempre estamos un poco envidiosos de aquellos que en este mundo loco logran mantener una actitud fácil ante la vida. ¿Cómo se las arreglan para encontrar el equilibrio y mantener este equilibrio? El acertijo, porque la mayoría de estas personas responderá con algo ininteligible, como "Vivo según mi conciencia, trato de no ofender a nadie, así que estoy bien".
Cómo restaurar el equilibrio mental?
Espera, tal vez estas personas tienen razón y no hay ningún secreto, porque todos pueden recordar el momento en que todo estaba bien, sin conflictos internos (el útero de la madre y la infancia no se consideran). Resulta que sabemos cómo encontrar el equilibrio mental, solo un poco olvidado. Recuerda cómo sucedió esto, ¿no? Bueno, tendrás que recordar, esa es una buena forma de recuperar tu tranquilidad.
- Recuerda el momento en que te estaba yendo bien, lo que ha cambiado desde ese momento.
- Está claro que hubo muchos cambios. Busque entre ellos el que ha cambiado su vida, hecho de una mujer confiada y tranquila, una persona histérica desequilibrada.
- Busque una manera de cambiar la situación. No temas los cambios cardinales, será demasiado tarde solo cuando el corazón deje de latir. Pero antes de que algo cambie, el pensamiento sonoro no interferirá.
Echemos un vistazo a un pequeño ejemplo.
- ¿Cuándo todo fue bien? Hace algunos años.
- ¿Qué es lo que no fue entonces? ¡Sí, no fue este estúpido trabajo!
- ¿Por qué crees que es? Por la mañana, el jefe gritó, ¿cree que es capaz de hacer más o está haciendo algo que no le interesa?
- Dependiendo de la respuesta a la pregunta anterior, será necesario tomar medidas que lo ayuden a lograr el equilibrio mental. Y recuerda cómo decides, así será, tu vida está en tus manos.
10 mandamientos de paz mental
Si no puede recordar el momento en que estaba en armonía consigo mismo, entonces necesita una receta para encontrar la tranquilidad. Puede ayudar a cumplir con varias reglas, los llamados mandamientos del equilibrio mental.
- Siempre y en todas partes solo piensas en lo bueno. Los pensamientos son materiales, pensando en lo malo, nosotros mismos nos programamos para lo malo. Y para la armonía espiritual, solo se necesitan buenos pensamientos. Por lo tanto, acostúmbrese a siempre esperar lo mejor y nunca admitir la idea de un mal resultado de los eventos.
- Aprende a estar agradecido. Quejarse de la vida es simple, todo puede llorar: lluvia, un talón roto, una reprimenda de las autoridades. Y trata de agradecer a la vida por lo que te dio. Trabajo, hogar, familia, prosperidad, ¿todo esto es? Así que di la vida gracias por cada artículo.
- Tenga cuidado con la autoestima sobreestimada. Sí, puedes hacer algo mejor que otros, pero eso no significa que tengas que estar orgulloso. Quizás aquellos que están rodeados de genio en otras áreas. Y, además, la presunción hinchada impide la evaluación sobria de la situación, lo que lleva a la decepción.
- No tengas miedo a las dificultades. Podrás vencer a cualquiera de ellos, y al ser indeciso, puedes perder tu momento feliz.
- Fallas: no hay razón para rendirse. Aprenda a beneficiarse de ellos ¿Recuperado, y tu blusa favorita no converge en tu pecho? ¡Esta es una excusa para mostrar un escote elegante! El jefe dijo que estás equivocado? Recuerde los errores y no repita.
- No te detengas allí. ¿Alguna vez has pasado por alto a alguien? Es genial, pero no es una excusa para descansar en tus laureles, no hay límite a la perfección. Y esta regla es aplicable en el ámbito profesional y para el autodesarrollo.
- Aprende a disfrutar la vida Recuerda cómo los niños miran al mundo con los ojos bien abiertos y llenos de alegría. Entonces te sorprende la belleza de las nubes que corren, la gracia de la hoja que cae, estás rodeado de lo más hermoso, lo mejor. ¡Así que no te lo pierdas!
- No te avergüences de lo que tienes. ¿Tiene una apariencia increíble, una buena posición, un ingreso estable? Es muy natural que esto se regocije, pero no dejes que la riqueza (de cualquier cosa material) tome posesión de ti.
No continúe con la comodidad y el reconocimiento, porque una vez para usted hubo un "paraíso en una cabaña". - Busque su felicidad en el cuidado de los demás. A menudo no nos sentimos felices solo porque pensamos solo en nosotros mismos. Pero vale la pena dar una participación y cuidar a los demás, cómo cambian las cosas. Todos queremos ser alguien que necesitas.
- Confía en Dios. Dicen que el que no cree en nada es un cadáver viviente. Todos tenemos su propio Dios, ya sea cristiano, musulmán o pagano, tenemos que creer que nuestra existencia tiene el objetivo más alto, este es el incentivo más fuerte para no derrumbarse y llegar más lejos.