Es de la madre de enfermería verde puede obtener la cantidad máxima de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para ella y el bebé. Eneldo, apio, perejil, lechuga, espinaca, acedera - todo esto en la lactancia materna puede y debe comer tanto como sea posible. Mientras tanto, no a todos les gusta consumir verduras en su forma pura, muchos prefieren agregarlo a la sopa. Al mismo tiempo, algunas mujeres dudan si es posible alimentar a una madre que se alimenta con sopa oxálica y cómo cocinarla adecuadamente para no dañar al bebé recién nacido. En este artículo intentaremos entender esto.
¿Es posible alimentar a la madre de la sopa con acedera?
En numerosos foros de mujeres, a menudo es posible encontrar discusiones sobre si es posible alimentar sopa o sopa de repollo verde. De hecho, comer platos preparados a base de acedera, con la lactancia materna no solo es posible, sino también necesario.
Esto, a primera vista, la hierba simple contiene una cantidad significativa de vitaminas B, C, K y E, así como biotina, caroteno, ácido tánico, oxálico y otros ácidos. Además, la acedera es un verdadero almacén de elementos minerales, como magnesio, hierro, calcio, fósforo y otros.
Sin embargo, la sopa de repollo verde no puede comer más de una porción por día: demasiada acedera puede provocar flatulencias en el bebé.
La receta de sopa oxálica para una madre lactante
Para preparar una sopa increíblemente sabrosa y útil de acedera, puede usar la siguiente receta. Una gran sopa no le toma demasiado tiempo, pero ciertamente complacerá a todos los miembros de la familia.
Ingredientes:- acedera - 250 g;
- agua - 2 l;
- carne fresca - 400 g;
- patatas - 3 piezas.
- huevo - 6 piezas;
- sal - 1 cucharadita "con un tobogán";
- crema agria - 50 g.
Los huevos restantes deben ser hervidos en una olla separada y enfriados. En cada plato de sopa antes de servir, agregue un huevo hervido en cuartos y crema agria. Este plato, si lo desea, se puede comer tanto en caliente como en frío. Buen provecho!