¿Vale la pena mimarte con los procedimientos de baño durante el embarazo?
Si usted trata las visitas a un therma sin fanatismo, la mayoría de los médicos, bajo ciertas condiciones, consideran esto bastante aceptable. De inmediato dejará de dudar si puede lavarse en un baño durante el embarazo, cuando conozca las siguientes ventajas de este procedimiento:
- El baño mejora significativamente el trabajo del sistema respiratorio y cardiovascular, que sufren serias sobrecargas durante el parto. Entonces, una visita periódica a esta institución ayudará a entrenar los músculos apropiados.
- Muy a menudo, las futuras madres sufren de venas varicosas, hinchazón, dolores de cabeza o toxicosis. Si al menos de vez en cuando das tiempo a los procedimientos térmicos, todos estos síntomas desaparecerán prácticamente sin dejar rastro.
- Otra razón por la cual las mujeres embarazadas pueden ir al baño es la prevención de la enfermedad respiratoria aguda y la influenza. Esto es especialmente cierto en el período otoño-primavera, cuando no es difícil infectarse con el virus. E incluso si te enfermas, no dejes de ir al baño: te recuperarás mucho más rápido. Sin embargo, asegúrese de que la temperatura en la sala de vapor no exceda los 69-70 grados, de lo contrario correrá el riesgo de hacerse daño a usted y a su bebé.
- El baño fortalece perfectamente la inmunidad, por lo tanto, el sistema inmune de migas después del nacimiento estará mucho mejor preparado para una reunión con el mundo circundante.
- Cuando los médicos se preguntan si las mujeres embarazadas pueden bañarse en un baño, a menudo recomiendan este procedimiento para estimular la lactancia. Después de todo, la lactancia es muy importante para el bebé.
- Además, si visitas regularmente una sauna o una sauna, es probable que el parto sea más rápido y fácil, ya que en este caso la elasticidad de los músculos y del tejido conjuntivo aumenta.
Reglas para visitar un baño durante el embarazo
Si antes de reabastecerse en su familia casi nunca podría encontrarse en una therma, ahora no debería comenzar a hacerlo. Tal caída de temperatura se convertirá en un fuerte estrés para el cuerpo, que ya está debilitado durante este período. Bueno, los verdaderos amantes del baño no deberían negarse a sí mismos este placer, mientras observan ciertas reglas:
- Se recomienda que los procedimientos térmicos comiencen solo después de una consulta obligatoria con el médico tratante para excluir sorpresas desagradables.
- Visitar una sauna o sauna es mejor no más de una vez a la semana. En este caso, asegúrese de llevar acompañando en caso de debilidad repentina o mareos.
- No se quede en la sala de vapor por más de 15-20 minutos.
- Beba la mayor cantidad de líquido posible durante el procedimiento, preferiblemente agua, decocción de rosas silvestres o bayas.
- Cuando salga de la sala de baño, inmediatamente refresque el cuerpo, pero recuerde que el agua no debe estar helada, pero debe tener temperatura ambiente.
- Asegúrese de usar un sombrero de baño para evitar el sobrecalentamiento, lo que puede provocar un desmayo.
- No olvide que el baño en las primeras etapas del embarazo, cuando solo se está formando el sistema fetal, es extremadamente indeseable.
En el tercer trimestre del embarazo, no se recomienda permanecer en una habitación con una temperatura alta, ya que esto aumenta la elasticidad de los músculos correspondientes y esto puede provocar un nacimiento prematuro.
Contraindicaciones
En algunos casos, una visita a la sala de vapor es peligrosa para la salud de la futura madre. Teniendo en cuenta por qué las mujeres embarazadas no pueden ir al baño, destacaremos las razones más importantes: hipertensión, hipertensión del útero, toxicosis severa, la amenaza de aborto involuntario y trastornos del embarazo en la anamnesis.