¿Por qué es útil la sandía?
En primer lugar, debe tenerse en cuenta que esta baya es rica en azúcares, entre los que se encuentran la fructosa y la glucosa. Es el último que es la fuente de energía en el cuerpo humano. A pesar de la alta concentración de azúcar, esta baya es baja en calorías, solo 25 calorías por cada 100 g de sandía. Esto no puede sino alegrar a las mujeres que constantemente vigilan su peso.
La pulpa en sí es muy rica en pectinas, que tienen un efecto positivo en los procesos digestivos, así como oligoelementos y ácidos orgánicos: potasio, sodio, hierro, zinc, ácido fólico, tienen un efecto positivo en el trabajo de los sistemas cardiovascular y nervioso. Rico en sandía y vitaminas: A, C, E, Grupo B están presentes en su composición.
¿Qué es útil en sí mismo contiene melón?
Esta fragante y jugosa baya es poco probable que deje a nadie indiferente a ti mismo. Es por eso que muchos están esperando el momento en que aparecerá en los estantes de las tiendas y mercados.
Además del placer gastronómico, el melón también puede traer grandes beneficios para el cuerpo. Entre las propiedades beneficiosas de esta baya, vale la pena mencionar:
- una fuente única de vitaminas, ácidos orgánicos y microelementos: A, B, C, E, K, sodio, potasio, hierro;
- el melón mejora los sistemas digestivo y excretor;
- contenida en el beta-caroteno del feto, ayuda a mejorar la condición de la piel.
¿Pueden alimentar a una madre y a una sandía con una madre lactante?
En primer lugar, respondiendo a esta pregunta, los pediatras llaman la atención de las mujeres sobre la edad de sus migas. Lo importante es que hasta 3 meses, es mejor no introducir estas bayas en la dieta, porque Debido al aumento de la fermentación en el estómago de la leche materna, pueden provocar el desarrollo de cólicos en el bebé.
Por separado, es necesario decir sobre una reacción alérgica. Incluso después de llegar al bebé antes mencionado, la madre debe introducir bayas gradualmente en su dieta. Después de probar una pequeña porción en la mañana, después de alimentar al bebé, es necesario observar la falta de reacción de su pequeño organismo durante el día. Si no hay enrojecimiento, espinillas o ampollas, puede aumentar gradualmente una porción de su delicadeza. Sin embargo, al mismo tiempo, lo principal es no exagerar: 2-3 rodajas de sandía y melones una vez en 3-5 días será suficiente.
¿Todos pueden comer sandía y melón?
No todas las mujeres pueden usar estas bayas, debido a algún tipo de enfermedad que tienen. Por eso, antes de llevarlos a la dieta, es mejor consultar a un médico una vez más, someterse a una encuesta si algo molesta o es sospechoso. Así que la sandía está estrictamente prohibida con violaciones tales como:
- enfermedades del sistema urinario, en particular riñones (urolitiasis). Esto se explica por el hecho de que la sandía tiene un pronunciado efecto diurético;
- trastorno y anormalidad del estómago (úlcera, colitis);
- diabetes mellitus
También hay contraindicaciones para comer melones. Entre los que generalmente los médicos llaman:
- enfermedades del tracto gastrointestinal (gastritis, úlcera);
- trastornos del sistema endocrino (diabetes mellitus).
Por separado, es necesario decir acerca de las reglas para el uso de estas bayas. Deben comerse entre comidas básicas, en ningún caso con el estómago vacío. Además, no coma una sandía y melón que le den de comer a su mamá después de una taza de leche bebida. Esto conducirá a la interrupción del proceso digestivo y puede causar diarrea.