Cuanto antes decida en qué sección darle a su bebé, más probabilidades tendrá de dárselo. Contra las estadísticas no irás: los niños que se dedican a los deportes desde una edad temprana suelen ser más seguros de sí mismos, más comunicativos, más capaces de aprender, tienen más amigos y una salud más fuerte, ¡porque la inmunidad de un atleta joven no tiene nada que temer! La gimnasia para niñas es una forma maravillosa de desarrollo armónico del cuerpo y el espíritu.
Características de la gimnasia
Si de todas las opciones (gimnasia rítmica, acrobacia , patinaje artístico, baile y mucho más) eliges la gimnasia de gimnasia, no te decepcionará. ¡No solo es increíblemente útil para un cuerpo en crecimiento, sino también hermoso!
Como cualquier deporte profesional, tal gimnasia requiere sacrificio: es el tiempo libre, las delicias favoritas y la probabilidad de lesiones. Si usted y su bebé no están listos para esto, deben elegir una disciplina diferente.
La gimnasia es un deporte en el que las mujeres compiten en ejercicios libres y saltos de apoyo, realizan ejercicios en un tronco, en barras desiguales de diferentes alturas. Incluso después de que su hijo comience a hacer esto, inevitablemente surge la pregunta de si vale la pena hacer gimnasia para toda la vida o dejarla en el nivel de afición.
El entrenamiento en gimnasia siempre ha causado mucha controversia y especulación. Hasta ahora, los expertos discuten, ¿no es una carga demasiado fuerte dar esas lecciones para el cuerpo de una niña? Hay casos en que, como resultado de estudios persistentes, las niñas fueron interrumpidas por el ciclo menstrual; sin embargo, todas las niñas de su edad tienen trastornos similares.Muchos rumores generan victorias regulares de los atletas rusos, como si los entrenadores no los perdonaran en absoluto. De hecho, nadie obligará a los jóvenes gimnastas a renunciar a todo en el mundo en nombre del entrenamiento. Por el contrario, cuando se practica gimnasia, las chicas desarrollan músculos del cuerpo de manera armoniosa, lo que les permite experimentar menos problemas (por ejemplo, dar a luz sin una cesárea). Debido a la alta tasa de entrenamiento, los sistemas respiratorio y cardiovascular se desarrollan armónicamente, lo que brinda ventajas obvias contra aquellos que no practican deportes. ¡Y qué carruaje real puede jactarse de tales atletas!
Si su hijo se ajusta al tipo - bajo crecimiento, con una pelvis estrecha y otros signos - se le pedirá que avance. Las estadísticas muestran que son estos atletas quienes tienen más éxito en gimnasia con sus estiramientos y otros ejercicios.
Ropa para gimnasia
Para tales lecciones, no necesitará mucho equipo costoso. Las chicas tradicionalmente realizan bañadores gimnásticos con mangas de diferentes longitudes, descalzas o en hemisferios gimnásticos especiales. Sin embargo, el calentamiento al comienzo del entrenamiento requiere mallas y chaquetas de lana.
Gimnasia: Ejercicio
Además del programa obligatorio, la gimnasia incluye una lista de posibles ejercicios gratuitos. Probablemente te imaginas a muchos de ellos. Por ejemplo:
- rueda;
- elementos de la danza clásica;
- vuelo-salto mortal;
- flip flop hacia adelante;
- voltear hacia adelante en la agrupación;
- un reverso (matraz);
- volver al salto mortal en la agrupación;
- volver la espalda hacia atrás (blanche);
- voltereta hacia atrás con cuerpo recto, etc.
Seguramente ahora es difícil para usted imaginar que pronto su hijo podrá hacer todo esto y mucho más. Dar a la niña en esta sección puede ser de 4-5 años, pero la edad, determinada por la Federación de Gimnasia - 6-7 años. Sin embargo, en la historia también hay casos en que los niños de 8 años de edad y la recuperación más rápida perdieron y alcanzaron grandes alturas en este deporte.
Video obligatorio del programa de gimnasia artística para niñas.