Los estudios muestran que la tendencia a reducir el esfuerzo físico en los últimos siglos ha aumentado enormemente. Y el último siglo, para los músculos humanos, resultó ser crítico, los esfuerzos se redujeron del 94% al 1%. La hipocinesia se está desarrollando rápidamente en todo el mundo y ya se ha convertido en uno de los principales problemas de nuestros días.
¿Qué es hipocinesia?
Quiero señalar que esa enfermedad no es muy peligrosa para la vida. Sin embargo, tal enfermedad puede conducir a complicaciones muy serias y serias. La hipocinesia es un cierto estado del cuerpo humano que ocurre como resultado de la falta o insuficiencia de la actividad motora, debido a una variedad de causas.
- debido a infecciones del sistema nervioso central;
- debido al bloqueo de los neurorreceptores después de tomar medicamentos;
- cuando se lastima, se lastima, se cae o golpea la cabeza;
- con intoxicación;
- con trastornos vasculares;
- con trastornos degenerativos.
- en caso de depresión;
- debido a la catatonia
Hipocinesia e hipodinámica: la diferencia
Para que el cuerpo humano funcione correctamente, necesita una muy buena actividad de los músculos del esqueleto. El trabajo suficiente de los músculos aumenta la producción de energía, promueve la formación de calor, la actividad sigue siendo necesaria para el buen funcionamiento, al menos el sistema respiratorio y cardiovascular. La disminución de la actividad motora, hipocinesia, puede provocar la interrupción del funcionamiento normal de todos los sistemas del cuerpo.
El efecto opuesto en el cuerpo puede tener hipercinesia. Dicha enfermedad se expresa en la contracción muscular involuntaria, puede desarrollarse en el contexto del daño del sistema nervioso central, con situaciones estresantes frecuentes y prolongadas. Los conceptos de hipocinesia e hipercinesia no tienen un solo significado, pero las enfermedades solitarias son peligrosas y afectan negativamente a todo el organismo.
Cuando se habla de hipocinesia, a menudo implica hipodinamia. Ocurre en el contexto del hecho de que una persona deja de moverse no como resultado de una enfermedad que avanza, sino debido a una disminución en el trabajo físico. Tal inmovilidad arbitraria también conduce a consecuencias negativas para todo el organismo. Lo que es hipocinesia e hipodinámica - es en ambos casos una disminución en la actividad motora del cuerpo.
Hipocinesia - síntomas
Dicha enfermedad se manifiesta de forma gradual, pero a medida que avanza, los síntomas se vuelven más vívidos y la patología se puede detectar sin dificultad. La hipocinesia siempre está acompañada por una serie de síntomas básicos.
- la persona siente fatiga constante;
- los hombres pueden tener una erección;
- hay nerviosismo sin causa;
- ocurren fracturas frecuentes;
- hay insomnio;
- hay un dolor de cabeza, tan débil, tan fuerte;
- disminución de la eficiencia;
- aumento de peso, obesidad.
La influencia de la hipocinesia en el cuerpo humano
Como cualquier otra enfermedad, esto también tiene una serie de cambios adversos, a veces serios. Las consecuencias de la hipocinesia en casos descuidados son irreversibles para el cuerpo humano.
- el tono de los músculos del esqueleto disminuye, esto lleva a su atrofia;
- metabolismo alterado en las fibras musculares;
- desde el lado del sistema nervioso central, prevalecen los procesos de frenado;
- después del infarto de miocardio transferido y debido a la inmovilización, se forma un estereotipo de inmovilidad;
- interrumpió las glándulas endocrinas;
- existe un riesgo de trombosis venosa;
- puede ser una neumonía congestiva;
- desarrollar violaciones del metabolismo de los lípidos ;
- hay una enfermedad del sistema cardiovascular.
Los beneficios de la hipocinesia
No subestimes el trabajo intelectual. Pero la carga muscular de las personas de profesiones intelectuales se reduce al mínimo más simple, e incluso completamente ausente. Por esta razón, la hipocinesia es más común para los miembros de la profesión intelectual que para otros. Tales personas están sujetas a tensión emocional, baja reactividad.
Los beneficios del trabajo mental en detrimento de lo físico, no serán muchos. Para evitar consecuencias deplorables, se debe combinar el trabajo con la actividad física durante el día. Haga un conjunto sencillo de ejercicios diseñados para empleados de oficina. Se recomienda visitar el gimnasio o cualquier sección deportiva dos veces por semana. Los fines de semana, haz senderismo.
Daño de hipocinesia
Las consecuencias de la contracción o la falta de movimiento son muy serias para el cuerpo. El síndrome de hipocinesia es cada vez más puesto por los médicos. Es importante recordar que esto no es un veredicto. El cuerpo es capaz de autorrepararse y el daño causado por la enfermedad puede disminuir gradualmente. El sistema cardiovascular sufrirá más de la enfermedad. La hipocinesia no solo está enferma sino también en adultos. El movimiento y el ejercicio son necesarios para una persona de cualquier edad.