Con mucha frecuencia, el estreñimiento preocupa a las personas que llevan un estilo de vida de baja actividad. Cuando surge este problema, muchos recurren al uso de productos farmacéuticos. Sin embargo, los laxantes, preparados en casa, no pueden ser menos efectivos.
Ventajas de laxantes populares
Además en el uso de laxantes caseros es el siguiente:
- no afectan el trabajo de las bacterias beneficiosas del intestino;
- tener un efecto suave en comparación con las drogas químicas.
Recurrir a la ayuda de tales fondos es mejor en una sola situación, ya que el estreñimiento prolongado puede indicar el desarrollo de dolencias graves.
Hierbas para remedios caseros laxantes
La acción más efectiva y rápida son las decocciones e infusiones de hierbas.
Un fuerte efecto laxante posee hojas de sen . Su uso ayuda a eliminar los depósitos vistos del cuerpo, así como a limpiar los intestinos de las toxinas. Prepare y aplique el medicamento de la siguiente manera:
- El pasto seco (15 g) se llena de agua (vidrio).
- Elabora cerveza durante veinte minutos.
- Beben dos veces al día durante medio vaso.
Evitar acostumbrarse a este medio no es recomendable.
Un efecto laxante más suave es proporcionado por la decocción de la raíz de diente de león y regaliz, hojas de milenrama y ortiga. Por lo tanto, tales drogas se pueden tomar con regularidad en la forma crónica de estreñimiento.
Delicioso laxante en el hogar
Hacer frente al problema puede ser independiente, ajustando la dieta habitual. Las propiedades laxantes más efectivas son:
- Gachas de avena, gelatina de avena o galletas ayudan a olvidar el estreñimiento. También es útil tomar medio vaso de infusión por día. Prepáralo, es fácil. La avena (vidrio) se vierte con agua hervida (litro) a temperatura ambiente. Después de un día, la preparación está lista para usar.
- Los buenos laxantes domésticos son productos de leche agria. Especialmente útil es el kéfir, que cuando se mezcla con aceite de oliva, se convierte en un remedio verdaderamente curativo. Sin embargo, es importante recordar que solo el producto de leche fresca fermentada tiene un efecto laxante. El yogur de tres días puede tener un efecto completamente opuesto, vinculante.
- El uso regular de fibra es la mejor manera de normalizar el trabajo de los intestinos. La mayor cantidad se encuentra en el salvado, que se puede tomar tanto en forma pura como en combinación con los platos habituales.
Es importante comer diariamente frutas y verduras crudas: manzanas, naranjas, calabacines y melocotones. Ciruelas y ciruelas especialmente útiles, caldos que ayudarán a resolver el problema del estreñimiento.
Recetas tradicionales para laxantes
El uso de las siguientes mezclas eliminará el estreñimiento y mejorará la función intestinal:
- Promueve una ensalada de limpieza efectiva, que consiste en manzana molida y naranja triturada, mezclada con pasas, nueces, miel (cada ingrediente en una cuchara). Agregando gachas (2 cucharas), la mezcla se usa con el estómago vacío.
- Para los laxantes domésticos también se hace referencia al caballo acedera. El medicamento en su base se prepara en forma de una decocción. Raíces de acedera
vierta agua hirviendo (medio litro) y cocine en un baño de vapor. Bebe un vaso antes de ir a la cama. - Eficaz en la lucha contra el estreñimiento semillas de psyllium. Las semillas de plantas (diez gramos) se insisten en agua hirviendo (medio vaso). Después de haberse filtrado, beben en una salva con el estómago vacío.
Pero en el caso del estreñimiento, que es crónico, se recomienda tomar dicho remedio:
- Las ciruelas pasas y las pasas (60 gramos de cada producto) se inundan con agua (litro).
- Arrancan y cocinan a fuego lento, esperando la evaporación de la mitad del volumen de agua.
- Toma una cucharada cada dos horas.