La natación es una especie de deporte, durante el cual los participantes de la competencia deben superar una cierta distancia lo más rápido posible. Las reglas modernas prohíben nadar más de 15 metros en línea recta. Vale la pena señalar que la natación no incluye aquellas especies que requieren una inmersión total en el agua con la cabeza, esto ya está incluido en la categoría de "buceo deportivo".
Natación deportiva: tipos
Oficialmente, la natación como deporte incluye una serie de disciplinas, cada una de las cuales tiene competencias de diferentes niveles:
- en realidad nadando,
- natación sincronizada,
- waterpolo,
- saltando al agua
El control de los deportes acuáticos se lleva a cabo por la Federación Internacional de Natación (FINA), que fue fundada en 1908.
Formas de natación deportiva
Hasta la fecha, hay muchos estilos de natación: braza, rastreo, natación en la espalda y mariposa. Consideremos las características de cada variante.
Rastreo (o estilo libre)
Aquí necesitamos explicaciones para el nombre dual. Inicialmente, se permitió que el estilo libre nadara de cualquier manera, cambiándolo arbitrariamente durante la competencia. Sin embargo, más tarde, a partir de la década de 1920, toda esta variedad fue reemplazada por una forma de natación fundamentalmente nueva y velozmente rápida: el rastreo.
Se cree que la historia del conejo se remonta a muchos siglos atrás, pero el reencuentro y el reconocimiento mundial de este deporte fue solo a fines del siglo XIX, cuando la competencia fue utilizada por los indios de América. Sin embargo, los europeos al principio consideraron este estilo de navegación innecesariamente bárbaro, y se negaron a adoptar una experiencia única. Sin embargo, este punto de vista pronto se hundió en el olvido, y pronto la técnica de alta velocidad comenzó a ser utilizada por atletas de diferentes países.
Krol es una especie de natación en el pecho, en la que el atleta ejecuta un golpe de derecha, luego la mano izquierda, junto con él, levanta y baja las piernas. En este caso, la cara del atleta está en el agua, y solo ocasionalmente captura el aire, levantándolo entre los golpes.
Natación en la espalda
Natación en la parte posterior: este tipo de viaje a veces se denomina "arrastre invertido". Los movimientos en este caso son similares, pero los trazos se hacen con las manos derechas, y desde la posición "en la parte posterior".
Latón
El latón es un estilo de natación en el pecho, durante el cual el nadador atleta realiza movimientos simétricos y simultáneos de las manos y los pies. Este es el tipo de natación más antiguo y más lento. Debido al bajo consumo de energía, este estilo le permite superar largas distancias.
Mariposa (delfín)
La mariposa es un estilo de natación en el pecho, durante el cual el atleta del nadador realiza golpes simétricos y simultáneos de las mitades derecha e izquierda del cuerpo. Este es el estilo que más energía consume, que requiere una alta tasa de resistencia y precisión.
Entrenamiento en natación deportiva
Tradicionalmente, la natación deportiva para niños está disponible desde los 6 hasta los 7 años. Tradicionalmente, las escuelas enseñan primero a uno de los
Ahora hay una gran cantidad de escuelas de natación para adultos, en las que a cualquier persona se le enseñará fácilmente y sin temor a permanecer en el agua y superar cualquier distancia. En el transcurso de tales ejercicios, la musculatura se desarrolla y se fortalece en todo el cuerpo, por lo que la natación es una excelente manera de mejorar su forma atlética.