El beneficio del entrenamiento depende de la frecuencia de las clases, la intensidad, la técnica de rendimiento, así como en su vestuario ... Eso es correcto. Las estadísticas muestran que uno de los aspectos más importantes que hacen que una mujer se pare e ingrese al salón es su apariencia, reflejada en el gran espejo del gimnasio. Si te gusta entrenar, tus clases serán duraderas y productivas. Y yendo a clases para ver su apariencia holgada, nadie está cazando.
Entonces, con el hecho de que la ropa para el gimnasio sea extremadamente importante, la mayoría de las mujeres estarán de acuerdo.
Y ahora vamos a tratar este problema no estéticamente, sino profesionalmente. Considera qué ropa deportiva debería ser para el gimnasio.
Calzado
La elección de los zapatos dependerá del tipo de deporte en el que va a participar. El concepto de zapatillas "universales" solo es aceptable en aquellos casos en los que sabes de antemano que no vas al salón por mucho tiempo.
Para correr, debes elegir zapatillas de deporte con suelas de amortiguación, inserciones de gel y buena ventilación (este último, sin embargo, es cierto para cualquier calzado).
Para el estiramiento, compre zapatillas superdelgadas, con una suela de altura mínima. Las zapatillas deben ajustarse a tus pies, repite todas las curvas.
Para la estepa, nuevamente necesitamos amortiguadores con gel.
Para los deportes de fuerza (levantamiento de pesas) necesita zapatos con una suela que se expanda desde la punta hasta el talón, para una mejor estabilidad al levantar un peso pesado.
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Ropa
Afortunadamente o infelicidad, en cualquier tienda (ni siquiera en deportes) puedes encontrar algo que pueda ir para la ropa de las mujeres para el gimnasio. No recomendamos vestir camisetas demasiado ajustadas y desafiantes que revelen camisetas y pantalones cortos. Al menos para no crear la impresión de una niña frívola.
En la ropa deportiva real no hay lugar para los rayos, botones, brillos, apliques, strass ... Todo esto puede ser traumático. La ropa debe ser moderadamente libre, pero no demasiado, de lo contrario, puede "quedarse atascado" en el simulador ...
Aunque ... Todo esto es una cuestión de gusto, pero escucha los consejos, aún así vale la pena.
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Ropa interior
Cuando toda la atención se centra en la ropa de la chica que va al gimnasio, casi todo el mundo olvida el papel de la ropa interior especial. Al parecer, ¿cuál es la diferencia, qué pantalones tienes, cuando esto nadie verá y apreciará?
Pero la ropa deportiva especial facilitará el proceso de entrenamiento y protegerá contra las consecuencias desagradables.
Un sujetador es lo más importante para una mujer en un gimnasio. Debe ser deportivo, absorbiendo la humedad, sin costuras gruesas y arreglando perfectamente el cofre. Saltar , correr y cualquier movimiento activo "aflojar" el pecho femenino y promover la formación de estrías.
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