Uno de los productos más famosos utilizados para este propósito durante la lactancia son los piñones. Aunque a muchas mujeres, especialmente las de la generación anterior, se les aconseja utilizar este sabroso y útil tratamiento para mejorar la calidad de la leche materna y aumentar la cantidad de su producción, de hecho, tal efecto no tiene nueces de cedro.
Por otra parte, las madres que amamantan deben ser muy cautelosas con este producto, porque cuando se abusa de él, puede causar daño al bebé. En este artículo, le diremos si es posible comer piñones al amamantar y cómo hacerlo correctamente.
¿Puedo comer piñones mientras estoy amamantando?
Según la mayoría de los médicos, no solo es posible comer piñones durante la lactancia, sino que también es necesario. Este tratamiento contiene vitaminas K, E y B, ácidos grasos poliinsaturados, aminoácidos esenciales como metionina, lisina y triptófano, así como minerales importantes y útiles, como zinc, hierro, magnesio, cobre, manganeso y fósforo.
Es por esta razón que los piñones tienen un efecto beneficioso pronunciado sobre el organismo de la madre y el niño que está amamantando, sin embargo, contrariamente a la creencia popular, no afectan la producción y el contenido de grasa de la leche materna.
Además, las nueces de cedro son un alergeno inusualmente fuerte, por lo que una madre joven no debe comerlas hasta al menos hasta que la miga cumpla los 3 meses de edad. Después de llegar a esta edad, puedes tratar de comer aproximadamente 10 gramos de piñones y controlar muy cuidadosamente la salud del bebé.
Si no se siguió ninguna reacción negativa del cuerpo del niño, una porción de la delicadeza se puede aumentar gradualmente a 100 gramos por día. Si el bebé tiene una alergia o varios trastornos del tracto gastrointestinal, es mejor dejar de usar este producto antes del final del período de lactancia.