Todo el mundo sabe que la psique humana es algo muy frágil, y para "lograrlo" a menudo necesitas muy poco. Por lo tanto, la naturaleza sabia nos proporcionó métodos de defensa psicológica contra la agresión. Cuando se incluyen estos mecanismos, el comportamiento humano puede parecer inadecuado. En la mayoría de los casos, estas técnicas funcionan según lo previsto, pero a veces el cuerpo, tratando de proteger a una persona de influencias externas, lo coloca en una cápsula de depresión y otros trastornos psicológicos. Por lo tanto, es importante poder reconocer estos mecanismos para poder controlar su comportamiento.
Métodos de defensa psicológica contra la agresión
- Represión En este caso, ocurre la eliminación involuntaria de pensamientos, sentimientos o aspiraciones no deseados en el inconsciente. Para este tipo de protección psicológica de la personalidad, las reacciones histéricas son características, así como diversas fobias.
- Supresión Uno de los tipos más prometedores de defensa psicológica es el rechazo del significado de un evento desagradable y las emociones causadas por ellos. Al final, la liberación de emociones todavía ocurre, y las consecuencias pueden ser devastadoras.
- Regresión : en eventos traumáticos, una persona regresa al comportamiento infantil y formas inmaduras de satisfacer sus necesidades.
- Proyección Si no puede comprender los pensamientos, sentimientos y deseos como propios, una persona los relaciona con otra persona. En la vida cotidiana, esto debería ayudar a aceptarte a ti mismo, explicando que si alguien no acepta a una persona, no es su culpa. Muchos se inclinan a no ver sus propios defectos, culpan a otros por sus fallas. La nocividad de tales métodos de defensa psicológica es que no se salvan de diferentes formas de manipulación. En este estado, una persona no percibe adecuadamente la realidad y esto es muy fácil de usar.
- La introyección es un intento de incluir en la personalidad de un objeto o persona. Este método ayuda con la pérdida de seres queridos, es capaz de ayudar a percibir los valores morales . Pero con la depresión, esto puede degenerar en humillación propia, ya que una persona comienza a culparse por los errores de los demás.
- Racionalización En el trabajo de este mecanismo de protección, la persona trata de encontrar la explicación más comprensible de una situación más aceptable para sí misma. En cualquier caso, este método implica una cierta cantidad de verdad, pero hay muchas mentiras aquí que el método y es peligroso.
- Intelectualización : se usa para cortar emociones innecesarias. El método está estrechamente relacionado con la racionalización y es característico para sustituir un sentimiento real con conversaciones sobre él.
- Compensación : desarrolla lo último y se usa generalmente de forma consciente para superar las deficiencias y el trabajo duro en sí mismo.
- Formaciones reactivas : se utilizan para reemplazar los motivos inaceptables directamente opuestos. Por ejemplo, modestia y rigor deliberados, hipocresía en lugar de libertinaje.
- La negación de la realidad es un mecanismo de defensa psicológica contra el impacto doloroso de cualquier fenómeno externo. De hecho, este deseo de esconderse, diciendo que en realidad no hay males.
- Sustitución Se manifiesta en la forma de la transferencia de sentimientos, causados por una persona, a otra. Por ejemplo, después de recibir una reprimenda de las autoridades, muchos expresan insatisfacción no con él, sino con sus colegas o miembros de su familia.
Estos mecanismos se pueden usar conscientemente, por ejemplo, para protegerse contra el vampirismo psicológico. Pero en todo lo que necesita saber la medida, de lo contrario, en lugar de protegerse del impacto negativo, los mecanismos de protección se convertirán en el suelo para el crecimiento de complejos y el desarrollo de trastornos.