Prueba de autoevaluación

A lo largo de la vida de una persona, el nivel de su autoestima puede disminuir y disminuir. Como saben, la autoevaluación es una evaluación de las cualidades individuales, de uno mismo, de sus lados positivo y negativo, y también un indicador de cómo un individuo representa la importancia de sí mismo como persona en interrelación con la sociedad.

La prueba de autoestima ayuda a observar objetivamente la actividad intrapersonal de la persona, haciéndole saber lo seguro que está y si se acepta tal como es. Gracias a esta evaluación, cada persona, si utiliza las recomendaciones del cuestionario, podrá comprender cómo desarrollar su potencial oculto.

Prueba de autoestima

Considere varios ejemplos de pruebas diseñadas para ayudarlo a evaluarse a sí mismo, a sus habilidades, a su autoestima desde el exterior.

Debe evaluarse a sí mismo, de acuerdo con la escala de 7 puntos para una serie de características (belleza, fuerza, etc.). Entonces, ante ti una lista de 10 cualidades. Dependiendo de su opinión sobre usted mismo, debe elegir la pelota adecuada (recuerde que debe evaluar en el rango de 1 a 7).

Aquí hay un ejemplo de realizar una evaluación de una de las características de la prueba.

Crecimiento El rango de evaluación es de 1 punto (bajo crecimiento) y hasta 7 (alto).

Imagine que en esta escala, de acuerdo con el crecimiento, se ubicó toda la humanidad, desde las personas más bajas hasta las más altas. Necesitas, dependiendo de lo que te veas a ti mismo, acercarte o acercarte a las personas bajas, o a las más altas, al poner una puntuación correspondiente. Entonces, veamos la parte principal de la prueba de autoevaluación.

1. La primera cualidad es crecimiento. La escala de calificación es de 1 a 7 (de menor a mayor).
2. Fuerza El puntaje mínimo se refiere a las cualidades débiles, al máximo - fuerte.
3. Salud De 1 a 7: de enfermo a saludable.
4. Belleza. Desde el número mínimo de puntos hasta el máximo. De feo a hermoso.
5. Bondad De las malas cualidades al bien.
6. Estudio. De una persona sin éxito a una excelente alumno.
7. Felicidad De infeliz a feliz.
8. El amor que obtienes del mundo exterior, gente. Desde personas no queridas, el mundo y hasta las personas queridas.
9. Coraje. El tímido es un hombre valiente.
10. Bienestar Una persona sin éxito y hasta la próspera.

Para obtener el resultado, debe calcular la cantidad total de todos los puntos que marcó, puntos. La prueba de autoevaluación, dependiendo de la cantidad recibida, puede ser:

• si recibió una cantidad igual a aproximadamente 40 puntos, entonces tiene una autoestima adecuada. Se manifiesta en el comportamiento en la sociabilidad, la actividad, la sociabilidad. Tratas tus errores adecuadamente.
• 46 - 59 puntos - la tendencia a sobreestimar la autoestima. Su manifestación radica en la confianza en sí mismo. Generalmente, no considera necesario corregir sus errores.
• 60 - 70 es demasiado alto. Se manifiesta en la arrogancia, la sobreestimación de sus capacidades, en la falta de tacto. Sus errores que usted cree que son causados, en primer lugar, por factores circundantes, pero ciertamente no sus propias decisiones.
• 20 - 10 puntos - subestimado. Se manifiesta en la pasividad, en la subestimación de las propias capacidades, la pasividad. Consideras la aparición de errores en tu vida.

En el siguiente cuestionario, debe elegir una de las opciones.

1. A menudo eres propenso a pensamientos que indican que has dicho o hecho algo.

   Respuesta: a menudo (1 punto) o a veces (3).

2. Durante una conversación con personas ingeniosas, tus acciones:

   Respuesta: Intentarás pasar por alto su ingenio (5) o tratar de deshacerte de su atención lo antes posible (1).

3. Debe elegir la opinión más adecuada para usted:

   La respuesta es: "La suerte es el resultado del trabajo duro" (5), "El éxito está bien establecido" (1) o "Solo una persona, no las circunstancias, puede mejorar una situación difícil" (3).

4. Le presentaron una caricatura, usted:

   Respuesta: Te alegrará el obsequio (3), el resentimiento (1), la próxima vez también a tu amigo le dará algo gracioso (4).

5. ¿No tienes tiempo suficiente para nada?

   Respuesta: sí (1), no, (5), no sé (3).

6. Al elegir un regalo de perfume, usted:

Respuesta: Elija lo que desea (5), lo que le gusta a la persona que cumple años (3) o el perfume publicitado (1).

7. Usted representa situaciones en las que se comporta de manera bastante diferente a la realidad:

   Respuesta: sí (1), no (5), no sé (3).

Esta prueba de autoevaluación tiene los siguientes resultados:

• la cantidad de puntos del 50 al 38 indica que tiene confianza, pero su inconveniente es que usted es muy serio con usted;
• 37 - 24 - puedes confiar en ti mismo, viviendo en armonía contigo mismo;
• 23-10 - para lamentar, no siempre estás satisfecho contigo mismo. Aprende a amarte a ti mismo.

Entonces, controlar el nivel de tu autoestima es muy fácil. Para hacer esto, solo necesita conocer su autoestima objetiva inicial, calculada con la ayuda de pruebas.