¿Qué jugos puedo beberle a mi madre lactante?

En el período de la lactancia, todo lo que la madre come o bebe, de una forma u otra, llega al bebé. Por lo tanto, es tan importante controlar la corrección de la dieta y no usar alergenos alimentarios. La bebida abundante es una condición indispensable para una alimentación exitosa, pero surge la pregunta de qué tipo de jugo puede beber a su madre lactante.

¿Qué tipo de jugo puede una madre lactante?

Todos los jugos tienen una gran cantidad de vitaminas, y los jugos con pulpa, además, normalizan el trabajo de los intestinos. A pesar de esto, deben beberse con mucho cuidado, siguiendo ciertas reglas:

1. La madre que amamanta comienza a beber jugo solo a partir de los 2 meses de alimentación.
2. Las primeras bebidas pueden ser de los tipos más no alergénicos: manzana, abedul.
3. A la lactancia materna se le puede inyectar jugo de 1 a 2 sorbos por día, observando la reacción que el niño responderá.
4. No compre jugos envasados. O hágalo usted mismo o compre jugos especiales para madres lactantes o guarderías.
5. Beba muchos jugos de vegetales, también son muy útiles y también pueden aumentar la cantidad de leche. Zanahorias, rábanos, apio, calabaza y Las remolachas son alimentos esenciales en la dieta de cada madre. Pero de los cítricos y las bebidas de uva es mejor abstenerse hasta el final de la lactancia.

Es importante recordar que puede beber jugos a su madre que amamanta, y cuáles, incluso pueden decirle al cuerpo. Escuche y analice qué vitaminas puede perder, y pruebe varias mezclas de frutas y verduras, le cobrarán con vivacidad y al bebé con vitaminas. Durante este período, no se debe permitir la uniformidad en la comida, ya que llevará a la madre a un estado nervioso y cansado, especialmente si se sienta sobre un trigo sarraceno y queso cottage desgrasado. Es mejor comer con la mente, varios alimentos correctos y tomar bebidas saludables.