Ropa de yoga

Los principiantes que solo planean comprender el mundo misterioso del yoga, siempre dudan a costa de qué ropa hacer en el yoga. Sin embargo, no hay dificultades especiales en este asunto y no puede ser, lo principal es simplemente entender qué objetivos debe perseguir su elección.

Ropa de yoga: características

¿Qué es yoga? Esta es una filosofía práctica, un método de armonización del alma y el cuerpo. Y esto significa que la ropa debe ser lo más cómoda posible, agradable al cuerpo e imperceptible durante las clases. La forma de ropa para yoga consiste en los siguientes componentes:

1. Pantalones Los pantalones deben ser cómodos, sin movimientos de restricción, sin correas, placas, cerraduras, en una banda de goma suave que no se adhiera al cuerpo. Pueden ser como un corte libre (mejor con la fijación en los tobillos, para que no se deslicen hacia abajo durante las asanas que realizarás en una posición invertida), y ajustados. En el segundo caso, vale la pena tomar una variante que se ajuste o incluso un poco más, pero en cualquier caso no mordió el cuerpo y no interfirió con los movimientos. Si el gimnasio que visitas es lo suficientemente cálido, puedes comprar pantalones cortos en lugar de pantalones. Deben elegirse según los mismos criterios: comodidad, comodidad, falta de detalles como un cinturón y cerraduras.
2. Arriba La ropa deportiva para yoga sugiere varias opciones para esto: para el yenghara yoga, una simple túnica o corte libre superior se adaptará, ya que la mayoría de las asanas están de pie, y tal ropa no será incómoda. Para kundalini yoga y otros tipos de ropa, donde puedes encontrar una variedad de asanas, es mejor elegir una opción más adecuada, de modo que en una posición invertida, la parte superior no caiga sobre tu rostro.
3. Calzado . Tradicionalmente, el yoga se practica descalzo. Sin embargo, debido al hecho de que la mayoría de las personas están involucradas en el grupo, y esto puede no ser demasiado higiénico, se han desarrollado zapatillas especiales. Su suela es suave, de caucho o cuero. Ellos mismos están hechos de gamuza o cuero, el pie respira en ellos, es cómodo y cómodo. Si no sientes este zapato en tu pierna, entonces has elegido el perfecto.

La ropa para hacer ejercicio y el yoga son cosas diferentes. Los fabricantes modernos comienzan la ropa sintética moderna para la ropa de fitness, que le permite eliminar el sudor, y el yoga presupone la presencia de un tejido respirable natural.

Ropa de yoga: colores y características

Tal tipo de entrenamiento extraordinario, como el yoga, requiere elegir la ropa con especial cuidado. Es importante que en la clase te concentres en el proceso mismo, en tus propias sensaciones, en la respiración o en la pronunciación de los mantras. Como es fácil de adivinar, tal concentración total en los procesos internos solo es posible si la ropa se te ha sentado perfectamente y no te distrae con nada.

Es por eso que no solo es importante el corte perfectamente cómodo, sino también el color. Como regla general, las clases se llevan a cabo en las salas de fitness habituales equipadas con grandes espejos. Cuando Al contemplar su propio aspecto con ropas brillantes, apenas puede relajarse y adoptar el estado de ánimo necesario. Es por eso que debe elegir ropa blanca para yoga o ropa de cualquier color neutro, cálido y más práctico: beige, color carne, arena, marrón claro, café rosa, etc.

A menudo, la ropa para practicar yoga puede decorarse con estampados con dibujos simbólicos u ornamentos étnicos. No son pegadizos o demasiado prominentes, por lo que puede permitirse esta opción. Poniéndose tal ropa, debe sentir que nada lo distrae y no disipa su atención. Si ha llegado a esta sensación, ¡entonces la ropa se elige correctamente!