Si tus amigos a menudo escuchan pitidos largos o "el suscriptor no está en línea" en lugar de "allo", es posible que tengas miedo a las conversaciones telefónicas: fobia telefónica.
No, esta palabra no está incluida en el directorio internacional de enfermedades, y tal diagnóstico es solo una de las muchas formas de neurosis. Y, sin embargo, en nuestro tiempo móvil, el miedo a hablar por teléfono puede causar una depresión real, porque los teléfonos están rodeados de fobia telefónica en todas partes.
¿Cuáles son las razones más comunes del temor a las conversaciones telefónicas?
- violaciones de la dicción, tartamudeo. En una conversación telefónica, nos imaginamos a nosotros mismos solo en la voz, y para una persona que experimenta problemas del habla, una llamada telefónica puede convertirse en estrés;
- incapacidad para hablar. No todos nosotros tenemos un gran vocabulario. Si estás acostumbrado a complementar las conversaciones con gestos, y perderse, sin ver la reacción del interlocutor, entonces seguro que no te gustan las largas conversaciones telefónicas;
- miedo de obtener o dar cierta información. Entonces, por ejemplo, sabiendo que un familiar está gravemente enfermo con él, una persona siempre estará nerviosa cada vez que ve lo que viene de personas cercanas;
Las razones por las cuales una persona puede temer las conversaciones telefónicas son muchas. Es importante entender que la fobia no es el teléfono en sí, sino ciertos miedos humanos, conectados con complejos o miedo a algún tipo de información.
En algunos casos, para deshacerse de la fobia telefónica, es posible que necesite la ayuda de un especialista. Algunas veces es suficiente trabajar en ti mismo:
- Practique la dicción, aprenda a controlar la voz y formule oraciones. La confianza en uno mismo ayuda a uno a disfrutar del propio arte oratorio;
- ensayar conversaciones telefónicas importantes, pero no memorizar el discurso de memoria, para no estar atados al texto;
- aprende a terminar llamadas largas e inútiles si te cansan;
- si está de servicio necesita imponer personas en el teléfono, trate de ignorar la llamada, porque la otra persona no lo ve. Imagina que eres un contestador automático.
Y recuerda: todos los miedos nacen en nuestra cabeza. ¡La telefonofobia no es una excepción!