Toxicosis: ¿cómo combatirlo?

Con la pregunta de cómo sobrevivir a una toxicosis durante el embarazo, casi todas las madres futuras se encuentran. Los pocos afortunados no pasan esta etapa obligatoria. La causa de la toxicosis y sus manifestaciones, según una versión, puede ser la intoxicación del cuerpo de la mujer con productos metabólicos tóxicos. Por otro lado, la reacción a los cambios en el cuerpo femenino. Entonces, ¿qué es la toxicosis y cómo lidiar con ella?

Las manifestaciones de la intoxicación temprana generalmente se consideran:

• náuseas y vómitos;
• intolerancia a los olores;
• cambio en el gusto;
• aumento de la salivación;
• disminución en el peso corporal

Estos son solo signos comunes que surgen en casi todas las mujeres embarazadas. Pero en algunos casos, la reacción individual del organismo es posible. La toxicosis temprana suele durar de 12 a 13 semanas, pero la forma de tratar los síntomas desagradables es interesante para muchos.

¿Cómo evitar la toxicosis?

Muchas mujeres, que se preparan para ser madres, se preparan de antemano para la inevitabilidad de la toxicosis. Al configurar de esta manera, vale la pena recordar que nada puede durar para siempre. Y los momentos desagradables asociados con el embarazo temprano se olvidarán en el segundo trimestre.

Preguntas sobre cuánto tiempo dura la toxicosis y cómo afecta al bebé, especialmente a menudo preocupa a las gestantes embarazadas. No te preocupes por esto Si comes normalmente y no bajas de peso, entonces no tienes que preocuparte por el bebé. De lo contrario, se necesitan medicamentos de apoyo.

Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a sobrellevar la dolencia, a saber, cómo tratar las náuseas y la toxicosis:

1. Algún tiempo después de despertarse, es mejor acostarse y tomar un bocado, sin cambiar la situación. El bocadillo debe ser fácil: cracker, cracker, banana. Es bueno, si los productos tendrán una acidez.
2. Las comidas se dividen en varios aperitivos ligeros: no coma en exceso, es mejor comer menos, pero con mayor frecuencia. No lleve el cuerpo a una sensación de hambre.
3. Para advertir el próximo ataque de vómitos es posible infusión de menta con una rodaja de limón.
4. La ducha de contraste es lo mejor para las náuseas matutinas.
5. Paseos cortos al aire libre y el yoga tendrán un efecto positivo en la circulación sanguínea, dispersarán la sangre y mejorarán el estado de ánimo.
6. Es necesario rechazarlo no solo al fumar , sino también al visitar lugares llenos de humo. Intenta protegerte de olores fuertes, como perfume, olores de cocina, etc.
7. Evita el estrés Sujételo, y a veces con náuseas, ayudará a los aceites aromáticos con el olor de los cítricos.
8. Puede intentar recurrir a la acupuntura: algunas madres marcan un resultado positivo.
9. Cuando estés en casa, no descuides el sueño del mediodía.

¿Cómo sobrevivir a una toxicosis si te obligan a estar en el trabajo? Bueno, si el liderazgo y otros pueden entrar en la situación sin agobiarlo con asuntos extraños, o incluso mejor, al brindar ayuda y apoyo. Deberías tener la oportunidad de estar solo cuando sea necesario.

¿Cómo comer con toxicosis?

Los alimentos deben ser fácilmente digeridos y contener una cantidad suficiente de vitaminas y oligoelementos. No es necesario comer alimentos demasiado calientes, los alimentos tibios son absorbidos por el cuerpo por más tiempo, más cargando el estómago. Beba muchos líquidos: té, productos lácteos, agua mineral sin gas. Se niega a graso, frito, salado, ahumado. Comer a una mujer embarazada con toxicosis es dictado por sus necesidades personales. Es decir, puedes comer todo lo que quieras, pero en todo lo que necesitas saber es la medida. Y, por supuesto, excluir de lo que gire.

No olvide consultar a un médico sobre todos los temas que le preocupan, porque su embarazo es único y estrictamente individual.