La incontinencia urinaria se considera un problema para las mujeres mayores. Pero una vejiga débil también ocurre en los más jóvenes: no tienen un período posmenopáusico, pero son causados por un debilitamiento general de los músculos pélvicos debido a nacimiento, trauma y otros factores.
Vejiga débil - síntomas
La sobredistensión de los músculos durante el trabajo de parto o la pérdida de elasticidad con la edad conduce al hecho de que el esfínter de la vejiga se debilita y no es capaz de mantener el líquido dentro de manera confiable. Con tensión, esfuerzo físico, tos, incluso durante la risa, la uretra se abre involuntariamente, expulsando la orina.
La segunda variante del desarrollo patológico es la debilidad de los músculos de las paredes de la vejiga, cuando una mujer tiene constantemente una sensación de desbordamiento y necesidad frecuente de orinar; incluso una pequeña cantidad de líquido irrita la vejiga e intenta vaciarlo lo antes posible. Después de la hipotermia, durante los resfriados, estos síntomas tienden a aumentar.
Los síntomas de debilidad de la vejiga en las mujeres causan incomodidad, complejos, interfieren con la vida social activa e íntima.
Vejiga débil: ¿qué hacer?
La debilidad de la vejiga debe tratarse junto con un urólogo. Pero mucho depende de la mujer misma: en sus manos la oportunidad de convivir con esta dolencia es la más cómoda y deshacerse de la incontinencia lo antes posible.
En primer lugar, debe obtener almohadillas urológicas especiales o bragas absorbentes. Esto le permitirá vivir una vida normal y no preocuparse en todo momento por la incomodidad que causa la incontinencia.
El tratamiento de una vejiga débil consiste en las siguientes medidas:
- Prevención de resfriados y enfermedades infecciosas. No se enfríe demasiado, mantenga los pies y la parte inferior de la espalda calientes. Beba más mermeladas de arándano y arándano - se eliminan de la vejiga bacterias dañinas.
- Observe la higiene íntima correcta: debe lavarse en la dirección del ano, y no al revés.
- Asegúrese de hacer los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos de la pelvis pequeña: en este gimnasio, lo principal es la perseverancia y la regularidad.
- Ejercite la vejiga: aumente gradualmente el intervalo entre la micción, interrumpa el proceso en sí, varias veces sostenga y suelte el chorro con la fuerza de los músculos internos.
- Rechace los malos hábitos: la nicotina y el alcohol relajan las paredes de la vejiga.
- Ajuste la dieta: un alto contenido de fibra en los alimentos ayuda a combatir los estreñimientos que provocan la incontinencia. La comida salada y picante irrita las paredes de la burbuja, por lo que debe limitar dichos platos. Rechazar diuréticos, como café y té fuerte.