¡No me extraña que se vean tan guapos!
Las damas delgadas beben no solo agua con limón y té verde. Aquí hay algunas bebidas alcohólicas que ordenan sin riesgo para la figura.
1. Cóctel de frutas frescas
"Trato de elegir bebidas con un mínimo de azúcar, porque prefiero ingerir calorías y no beberlas", explica Victoria Brown, instructora de bicicletas estáticas. "Ordeno un cóctel solo si está hecho de fruta fresca y no de jarabes con sabor. Y al día siguiente, no necesitas agotarte con el entrenamiento para perder el exceso de calorías ".
2. Una pila de vodka
"A veces puedo tomar vodka", dice Anna Victoria, entrenadora de fitness. "No me gusta el sabor del alcohol, así que bebo algo liviano, luego bebo un montón de vodka y sigo divirtiéndome".
Una vez a la semana, Anna puede saltarse un par de copas de vino blanco en la cena con su amiga y beber más bebidas fuertes solo un par de veces al año en fiestas con amigos, mientras bebe vodka con el estómago vacío y siempre tiene un bocadillo para evitar la resaca al día siguiente.
3. Vino
Bree Branker, el instructor jefe del estudio de bicicletas de ejercicios, prefiere el vino a los cócteles.
"Cuando bebo vino, conozco su fortaleza, no dudo de la calidad y el contenido del azúcar", explica Bree, que bebe un vaso de vino casi todas las noches, pero no durante la cena, de lo contrario, finalmente batiría el vino, como agua, lavando su comida. "No me paso un lugar precioso en el estómago con alcohol", agrega Bree.
Sunina Yang, una instructora de yoga, también se trata de amantes del vino, aunque rara vez bebe.
"Del alcohol me sonrojo, así que solo bebo en casos raros y diluyo el vino con agua".
4. Vodka con soda, jugo de toronja y lima
Lindsay Buckley, otra entrenadora de la saikla, trata de evitar cócteles dulces, de los que tiene resaca. Si ella quiere algo más fuerte que el vino, ella ordena vodka con soda, jugo de toronja y dos rodajas de lima. Al mismo tiempo, Lindsay no bebe en la cena, pero come de antemano.
5. "Destornillador"
Cálida tarde de verano, Astrid Swan, entrenadora de fitness, a veces ordena un "destornillador" con ginebra y jugo de lima, bebiéndolo con una descarga.
"Si estiro la bebida, voy a bailar sobre la mesa", dice Lindsay.
Ella trata de comer de antemano, y bebe un vaso de energía después de un cóctel para reponer el suministro de vitaminas y minerales antes de acostarse.
6. Tequila con hielo y lima
"Me gusta el sabor del buen tequila", dice Alexa Silver-Feigan, instructora de fitness. "Esta es la única bebida alcohólica que no me da dolor de cabeza el día siguiente".