Parece que esta pregunta suena raro. Pero, de hecho, saber cuándo tomar el sol, puede obtener un bronceado mucho más uniforme, persistente y atractivo. De lo contrario, el color del chocolate muy pronto desaparecerá, o incluso peor: el cuerpo tendrá quemaduras dolorosas y la piel quemada posteriormente se desprenderá de la capa.
¿En qué época del año es mejor tomar el sol?
Esta es otra pregunta interesante. Pero si usted entiende cómo tomar el sol apropiadamente, queda claro que en realidad no hay nada de extraño en ello. El hecho de que en la versión ideal de preparación para la temporada de playa debe ser de antemano. Es decir, para comenzar a reflexionar sobre a qué hora es mejor tomar el sol en junio, es conveniente tomar el sol en mayo o incluso a fines de abril. Será útil para la piel, y en la playa no tendrá que sentirse como un cuervo blanco (en todos los sentidos de esta expresión).
En la primavera, los rayos son muy suaves y es bastante difícil para ellos dañar la piel. Pero para preparar la epidermis para las quemaduras solares intensas, serán perfectas. Antes del comienzo del verano, se recomienda caminar tanto como sea posible bajo el sol o para tener varias sesiones en el solarium . Primero, deja que solo las manos y la cara se iluminen. Un poco más tarde, si el clima lo permite, puedes permitirte desnudarte antes del traje de baño. Tumbado bajo el sol no es necesario. Por el contrario, es mucho mejor tomar el sol durante los deportes activos, jugar tenis o voleibol, correr.
En qué momento del día es mejor tomar el sol en la primavera, es difícil de decir. Muchos prefieren tomar el sol con ejercicios matutinos. Y valiente si no se puede hacer en la calle. Abre la ventana en el balcón y trabaja aquí. Por supuesto, esto es menos efectivo, pero aún así.
¿A qué hora es mejor tomar el sol en el mar?
En los centros turísticos locales, debe tomar baños de sol por la mañana y por la noche, y el sol más "peligroso", de 11 a 17 horas por día. Este período de tiempo es mejor para sentarse en algún lugar a la sombra. Y no confíe en el hecho de que la ropa de playa puede protegerlo de quemaduras . Una tela liviana permite quemar lo suficiente, la cantidad de luz ultravioleta.
¿A qué hora del día es mejor tomar el sol en las playas de los países cálidos? Sobre lo mismo. Pero no hay tiempo para pasar mucho tiempo bajo el sol. El primer día, los procedimientos solares en general no deberían durar más de cinco minutos. Todos los días aumenta el tiempo pasado al aire libre.
No olvide que durante el baño también se toma un bronceado. Además, esto sucede mucho más rápido. El agua refracta los rayos del sol, por lo que muchos de los turistas se queman, nadando.
¿Cómo obtener un bronceado suave y persistente?
Para obtener un bronceado atractivo, no solo necesita saber cuándo tomar el sol. También es necesario observar varias reglas simples:
- Antes de salir al sol, no es aconsejable usar cosméticos corporales, rociar con agua de tocador o perfume.
- Asegúrese de usar cremas protectoras para el cuerpo.
- Bronceado, la posición debe cambiarse cada diez minutos.
- Inmediatamente después de regresar de la playa, debe enjuagarse en la ducha y aplicar un poco de agente hidratante en la epidermis.
- Cuando salgas del agua, no te frotes con una toalla. Las gotas de agua contribuyen a un bronceado más rápido. Pero tenga cuidado: en este caso, es mucho más fácil quemarse.
Pocos lo creen, pero la dieta durante la temporada de playa también afecta la calidad de las quemaduras solares. La piel pronto se convertirá en chocolate si se come:
- zanahorias;
- albaricoques;
- bacalao;
- atún;
- melocotones;
- calabaza;
- sandías;
- peras;
- manzanas;
- pimiento rojo;
- almendras;
- frijoles;
- aguacate.
Antes de un viaje al mar es muy útil beber un complejo de vitaminas, que debe contener ácido ascórbico.