Anhedonia es un síndrome de falta de alegría. Si una persona no puede recibir sentimientos agradables mientras se encuentra con familiares, o prueba comida sabrosa, o recibe nuevas impresiones, entonces el problema es precisamente esto. Como regla general, la anhedonia se considera uno de los síntomas más importantes de la depresión .
Angodonia: síntomas y causas
Angedonia se acerca desapercibida: al principio, tus cosas favoritas se aburren y dejan de alegrarte. Entonces, de repente resulta que todo en general, toda la vida en todas sus manifestaciones, se ha molestado. Nada agrada. No hay forma de encontrar al menos un poco de felicidad, incluso si come su plato adorado o conoce a un viejo amigo fiel. E incluso los regalos, sin importar cuán increíbles fueran, no pueden "conmover" a una persona en el estado de anhedonia. A menudo esto se acompaña de anhedonia orgásmica: la incapacidad de disfrutar del sexo.
Por lo tanto, anhedonia es un síndrome terriblemente envenenamiento de la vida. Después de todo, ¡es tan importante que una persona sonría y sea feliz! Sin esto, la vida misma deja de tener ningún significado.
A menudo resulta que la paranoia y la anhedonia están estrechamente relacionadas. Por ejemplo, una persona durante mucho tiempo estaba en un estado de mayor estrés, y luego había una cierta crisis, y todo se volvió gris, insignificante, sin alegría en el contexto de las tensiones experimentadas.
Sin embargo, también hay una categoría de personas que, debido a su visión excesivamente pesimista de la vida, no tienen la oportunidad de disfrutar de la vida. Estos son casos bastante raros, pero a veces sucede.
Esta enfermedad en general se debe al hecho de que el cerebro no funciona como "centro de placer", el cuerpo carece de endorfinas y serotonina, hormonas de la alegría. Como regla, es para eliminar esta causa de la enfermedad que se dirige el tratamiento.
Anhedonia: tratamiento
En la pregunta de cómo tratar la anhedonia, hay dos opciones principales. Incluso si eres un ávido escéptico, primero vale la pena probar el primero, y solo entonces, el segundo. A muchas personas les gusta ponerse diagnósticos, que no tienen, tan pronto como haya dificultades en la vida. Por lo tanto, para empezar, por las dudas, intente de manera simple y económica.
1. Medidas independientes
En las primeras etapas, una persona puede ayudarse a sí misma. Para hacer esto, debe hacer todo lo posible para reorganizar su vida de acuerdo con sus alegrías. En primer lugar, debe encontrar tiempo suficiente para dormir (al menos 8 horas al día) e incluir en la dieta productos que contribuyen a la producción de serotonina o transportarla en usted: son plátanos, naranjas y chocolate. Mire divertidos dibujos animados o comedias. Encuentre tiempo para su gente cercana y cómprese cosas nuevas, y no lo haga con prisa, sino con calma y placer. Muchas personas son bien ayudadas por los deportes activos o el baile.
2. Visitar a un doctor
Si todo lo que hizo por usted mismo no le dio alegría, entonces vale la pena recurrir a un especialista. Lo mejor es no cambiar de inmediato a los métodos médicos de tratamiento, sino que primero recurra a las técnicas psicoterapéuticas que las clínicas modernas le ofrecerán en una gran variedad. Si llega a un buen médico, le mostrará fácilmente el curso de su tratamiento y lo ayudará a volver rápidamente a una vida normal y feliz.
A pesar de que es fácil encontrar publicidad convincente de varios medicamentos en Internet que le permiten luchar contra un anhedonia y se venden sin receta por dinero bastante decente, recuerde el sentido común. Sin embargo, de manera convincente se dice en publicidad sobre la efectividad de los medios, es inútil o incluso peligroso comprar tales productos. ¡No se pueden aceptar tabletas, píldoras y jarabes de anhedonia sin la consulta de un médico!