Se gasta mucha energía interna en muchos asuntos cotidianos y diversas experiencias. Y muy a menudo, con la devastación de las reservas de energía, comienza la apatía , y una persona no puede entender por qué es tan malo en su alma. Ante los primeros signos de tal condición, debe tratar de ayudarse a sí mismo, de lo contrario puede haber una depresión prolongada que se deshabilitará por un tiempo prolongado.
¿Qué hacer si el alma es muy mala?
Cuando es muy malo en el alma, una persona se siente oprimida, infeliz, débil, inútil. Para encontrar la fuerza para deshacerse de esta condición, debe enojarse consigo mismo, la ira empujará a la acción contra su propia debilidad e ineficiencia. Si ha aparecido el deseo de actuar y no es necesario adjuntarlo, debe cargar físicamente su cuerpo: salir a correr, bailar, arreglar una limpieza de primavera, etc.
El mal estado del alma casi siempre conduce a la contención de las emociones, y la retención de experiencias negativas es especialmente peligrosa. Para salpicar, puede gritar fuerte (preferiblemente en un lugar aislado en la naturaleza), golpear una almohada o una pera de boxeo. Tal relajación ayuda en una nueva forma de ver los problemas y encontrar una salida al estancamiento de la vida.
El deseo de soledad en el mal estado del alma es una aspiración natural, que se puede comparar con el deseo de una tortuga de esconderse en su caparazón. Sin embargo, tal retiro no conduce a una solución de problemas, sino que los agrava. Para mejorar la propia condición, necesitas comunicarte con amigos, salir a caminar, viajar.
Y lo más importante: cuando es muy malo en el fondo, no puedes pensar que esto es para siempre. El período difícil no durará para siempre, tarde o temprano habrá una mejora. De los problemas que necesita para aprender una lección, evalúe de manera extremadamente objetiva, y la próxima vez se experimentarán problemas mucho más fácil.