Bebida de jengibre para bajar de peso - prescripción

Las bebidas de jengibre se usan en el programa de pérdida de peso, basado en las mismas verduras de raíz. Esta dieta no es el fruto de la imaginación de los periodistas o el resultado de la investigación de los nutricionistas. El jengibre ha estado perdiendo peso durante miles de años en China y la India.

En particular, Ayurveda - Sistema hindú de nutrición balanceada, estilo de vida saludable , etc., recomienda el jengibre a personas con un tipo fisiológico de "kapha" - estas son personas propensas a la gordura y la hinchazón, ganan peso fácilmente con el más mínimo error en el menú. Para esas personas, el jengibre debería convertirse en un compañero de vida.

Queremos que suministre recetas de bebidas de jengibre para bajar de peso, así como información sobre quién, cómo y cuándo, debe consumir este producto picante.

Dieta de jengibre

Por lo tanto, la esencia de esta dieta es simple: usted se dedica a preparar una bebida de jengibre para perder peso, beberla todos los días y, en paralelo, tratar de reemplazar productos dañinos por productos útiles.

La bebida de jengibre actúa sobre nuestras papilas gustativas: después de beber una taza de este té, sus papilas gustativas quedarán literalmente aturdidas. Además, necesariamente comerá menos de lo que pueda.

Además, el jengibre acelera el metabolismo. Aumenta ligeramente la temperatura corporal, esto se debe a los fitoncidios y aceites contenidos en ella.

El verdadero jengibre todavía no quema grasa, solo promueve la digestión acelerada y la supresión del apetito.

Contraindicaciones

Antes de hacer cómo hacer una bebida de jengibre para bajar de peso, veamos quién no necesita esta información:

Prepare una bebida de jengibre

Entonces, comencemos con cómo hacer una bebida de jengibre con un limón para perder peso. Si no tienes alergia al jengibre, y realmente te gusta esta raíz, apreciarás su combinación con limón agrio.

Para este té necesitamos 2 cucharadas. jengibre fresco rallado (si toma un polvo seco - ¡la cantidad debe ser 4 veces menos!), 1 limón entero con piel y 1.5 litros de agua. Los productos se ponen en un termo, se vierte agua hirviendo, se deja en infusión durante 6 horas. Antes de usar, agregue un poco de miel y tome un vaso antes de comer.

Para los amantes de mezclas extravagantes (y, por supuesto, más efectivas), le sugerimos que lea la información sobre cómo preparar adecuadamente una bebida de jengibre con ajo para perder peso.

Para hacer esto, agregue 20 gramos de jengibre seco en forma de polvo de 3 g de ajo picado fino. Esta mezcla silvestre se vierte en 300 ml de agua hirviendo, insistimos 15 minutos, filtramos e inmediatamente bebemos.

Y la forma más fácil de hacer una bebida de jengibre es mezclar los mismos 20 gramos de jengibre seco con un tazón grande de kéfir (alrededor de 300 ml) de grasa baja, alrededor del 1%. Tienes que mezclar bien y tragar de forma segura.

Tal bebida bien puede venir como un desayuno dietético.

Té verde con jengibre

No es solo una bebida para bajar de peso, sino también para tonificar y rejuvenecer todo el cuerpo, ya que tiene un magnífico almacén de antioxidantes: el té verde .

Para preparar este milagro de la bebida, debes, al principio, hacer una taza de té verde. Luego mezcla 2 cucharaditas. Jengibre fresco rallado y mezclar con 1 cucharada. jugo de limón Cambio de ingredientes en un termo, vierta el té verde e insista en 2 horas.

Bebida de jengibre para la inmunidad

Pero para fortalecer la inmunidad, especialmente en el invierno, y especialmente en el proceso de perder peso con una dieta ajustada, la siguiente opción ayudará:

Todo esto se deja en el termo durante 4 horas, luego bebemos media hora antes de comer.