Perder peso con canela de ninguna manera es un mito. El hecho es que esa especia especiada, como la canela, muestra un excelente efecto quemador de grasa, porque su composición incluye sustancias activas que pueden acelerar efectivamente el metabolismo. Esta no es la única propiedad positiva de la canela para adelgazar: es capaz de controlar el azúcar en la sangre, lo que naturalmente reduce la sensación de hambre. La canela con miel para bajar de peso es una mezcla potente: debido a las propiedades medicinales de la miel, la canela puede usar mucho más su potencial.
¿La canela te ayuda a perder peso?
La canela con miel para bajar de peso actúa más como un auxiliar, que como lo principal: para reemplazar un plato así, su dieta habitual no funcionará, y no vale la pena, pero usar té o pasta como sustituto de productos más dañinos es muy efectivo.
Es necesario entender que si mejora con su dieta habitual (de lo contrario, ¿por qué debería perder peso ahora?), Entonces, si agrega estos productos no bajos en calorías, puede mejorar aún más. Pero si se corta la dieta, por ejemplo, comience a comer pequeñas porciones o se niegue a comer una guarnición saludable en favor de las verduras, especialmente las frescas, entonces la canela le permitirá fortalecer los resultados.
Miel y canela para adelgazar: recetas
Considere las maneras más populares de cómo perder peso con canela y miel. En la mayoría de los casos, se recomienda preparar pasta para sándwiches o adelgazar té con canela.
- Té de canela y miel para adelgazar . Para implementar tal receta, compre un par de bolsas de canela molida en el departamento de condimentos y especias y obtenga miel fresca de alta calidad de los apicultores. Para preparar una bebida simplemente: una cucharadita de salsa de canela en un vaso de agua hirviendo, cúbralo y déjelo reposar durante una hora. Colar el té, agregar un par de cucharitas de miel. Hecho! La dieta con canela y miel basada en esta receta es simple: media hora antes del desayuno y la cena, debes beber regularmente media taza de esta bebida. El efecto de perder peso ya se notará en la segunda semana, siempre que comas bien y no comas en exceso.
- Pasta de canela y miel . Para dos cucharaditas de miel, agregue una cucharada de canela (si es demasiado picante para usted, reduzca la cantidad de canela). Permita que la mezcla se eleve durante 10 minutos y su pasta dulce casera para sándwiches de la mañana ya está lista. Si en lugar de sándwiches con salchicha se come un pedazo de pan de salvado con tal pasta, el resultado no lo hará esperar.
Si los comes a los dos en paralelo, asegúrate de que el contenido calórico total de tu dieta disminuya: abandona los dulces o las galletas para que la miel y la canela sin dificultad rompan el metabolismo y te ayuden a obtener una figura esbelta.
Miel y canela para adelgazar: contraindicaciones
Las dietas a base de miel y canela son efectivas debido a que ambos componentes contienen aceites esenciales que, desafortunadamente, no todos se benefician. Es por esta razón que abstenerse de tomar bebidas para adelgazar con canela y miel son los siguientes grupos de personas:
- aquellos que son propensos a reacciones alérgicas a diversos estímulos;
- aquellos con una intolerancia individual a cualquiera de los componentes;
- personas que sufren de hipertensión;
- aquellos que experimentan estrés o sobreesfuerzo nervioso;
- madres embarazadas y lactantes.
En caso de que tenga alguna enfermedad crónica, vale la pena consultar con su médico, ya sea que la miel o la canela dañarán su salud. Perezoso para ir al hospital: escriba al menos en una consulta gratuita en línea, que ahora es un número grande.