Los productos lácteos son increíblemente útiles en cualquier dieta, ya que son muy ricos en calcio , lo que impide la absorción y absorción de grasa. Debido a esto, los kilos de más se están yendo a un ritmo bastante rápido. En este sentido, la leche seta para perder peso: un excelente ayudante, porque te permitirá crear un producto lácteo doméstico de alta calidad.
Seta de leche tibetana para bajar de peso
Este hongo tiene muchos nombres: leche, kéfir, tibetano. Fue descubierto hace unos miles de años, cuando los monjes tibetanos notaron que la leche, colocada en diferentes recipientes, las riquezas no son lo mismo. En el yogur habitual, comenzaron a aparecer compuestos de proteínas, similares en apariencia al queso cottage. Este es el hongo tibetano de leche . El uso de kéfir, obtenido por la fermentación de la leche en tal hongo, es muy amplio en medicina y en cosmetología, y la bebida misma a menudo se llama el elixir de la juventud.
Durante mucho tiempo, el proceso de fabricación de este hongo se mantuvo en estricto secreto, y solo a mediados del siglo XIX, el producto único se hizo famoso en Europa y Rusia. El kéfir, obtenido de esta manera, se usó para tratar diversas enfermedades, y como resultado, incluso si el paciente no estaba completamente curado, el curso de la enfermedad se alivió significativamente.
Para usar el hongo kéfir para la pérdida de peso, las personas lo adivinaron un poco más tarde, cuando los doctores notaron que aquellos que regularmente toman la bebida recibida, a menudo pierden peso. Varios estudios han demostrado que este efecto se logra debido a la abundancia de bacterias de ácido acético en la composición del kéfir. Convierten la grasa en compuestos más simples que se eliminan fácilmente del cuerpo. El hongo tibetano para bajar de peso es efectivo y debido a que suprime el apetito perfectamente, debido a que el peso es mucho más fácil.
Otra propiedad importante que hace que el hongo de la leche para la pérdida de peso sea irremplazable, este es su complejo efecto positivo sobre el estado del tracto gastrointestinal en general y sobre todo del intestino. El kéfir, obtenido de esta forma, es un medio excelente para la microflora, y además muestra bien escorias, toxinas y diversos venenos que se digieren en los intestinos como resultado de tomar medicamentos y alimentos con aditivos químicos.
Seta de leche: dieta
Para perder peso con eficacia en el hongo de la leche, debes seguir una dieta adecuada. En primer lugar, se recomienda rechazar los alimentos nocivos; después de todo, tomar tal kéfir limpia el cuerpo de toxinas, lo que significa que vale la pena facilitar el trabajo y dejar de tomarlos. Por lo tanto, vale la pena abandonar tales productos:
- frito, frito y cualquier comida ahumada;
- todo tipo de comida enlatada;
- todos los productos que contienen colorantes, estabilizadores, potenciadores del sabor, conservantes;
- dulces, dulces;
- comida rápida: sándwiches, hamburguesas, refrescos, etc.
Cuanto más simple y natural será la comida que tome, más eficaz será
El kéfir se debe tomar todos los días, media hora después de cada comida, medio vaso. La última comida es de 3 a 4 horas antes de acostarse, y media hora antes de irse a la cama, debe beber la última media taza de kéfir por día. Para aquellos que son adelgazantes de velocidad fundamentalmente importantes, generalmente se reemplaza la última comida con 1-2 tazas de yogur con la adición de harina de lino o fibra (esto se puede encontrar fácilmente en cualquier farmacia).
Después de fiestas abundantes, necesariamente organizamos el día del kéfir descargando, rechazando la comida y aceptando solo un yogur. En este caso, las averías no son terribles para usted, y perder peso continuará, y no disminuirá debido a las vacaciones.