El colágeno es un filamento de proteína, que es uno de los principales componentes de la matriz de la piel. Esta sustancia realiza una serie de funciones importantes:
- protege la piel del daño mecánico, dándole fuerza;
- proporciona elasticidad y elasticidad de la piel;
- promueve la regeneración de la piel;
- ayuda a normalizar el nivel de hidratación de la piel, etc.
Por lo tanto, queda claro cuánto colágeno se necesita para la piel, y que, con su falta, no puede verse hermosa y saludable. Desafortunadamente, con la edad y bajo la influencia de factores desfavorables, se producen menos fibras de colágeno en el cuerpo. Sin embargo, sabiendo que contribuye a la producción de colágeno en la piel, aún es posible influir un poco en este proceso. Considere cómo restaurar el colágeno en la piel de la cara, aumentar su contenido.
¿Cómo aumentar la producción de colágeno en la piel?
Para activar la producción de su propio colágeno en los tejidos y componer su contenido en la piel, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- Proteja la piel de la luz ultravioleta.
- Se niega a fumar y abusar del alcohol.
- Adherirse a una dieta sana y equilibrada, comer más alimentos ricos en vitamina C, zinc, cobre, hierro, aminoácidos y restringir el consumo de harina y productos de confitería ahumados.
- Bebe mucha agua
- Regularmente practica deportes.
- Regularmente pelar la piel.
- Intenta evitar el estrés
A las mujeres después de los 30 años de edad se les pueden recomendar procedimientos en el salón que involucren la introducción profunda de la piel del colágeno hidrolizado, obtenido de animales o peces. También una forma popular de reponer el colágeno es el uso interno de tabletas, cápsulas o polvo que contenga esta sustancia.