La nutrición incorrecta, la sobrecarga nerviosa y física, el estrés, fumar y beber conduce a un empeoramiento de los vasos sanguíneos. Esto puede provocar la aparición de enfermedades cardiovasculares serias y potencialmente mortales. Para evitar tales consecuencias, debe saber cómo fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
Fortalecimiento de los vasos sanguíneos del cerebro
La vasculatura cerebral debilitada puede deformarse y su luz debido a esto se estrecha. Si no aborda este problema a tiempo, una persona desarrollará un ataque al corazón, demencia o un accidente cerebrovascular hemorrágico . Fortalecer las paredes de los vasos del cerebro puede ser un medio, como la tintura con espino y nuez.
Receta de tintura
Ingredientes:
- particiones de nueces secas - 350 g;
- La tintura de la farmacia del espino - 200 ml.
Preparación y uso
Vierta la tintura de espino de la partición de nogal. Después de 2 semanas, cuele la mezcla y tome tres veces al día durante 5 ml durante 21 días.
Ayudará a fortalecer las paredes de los vasos del cerebro y un remedio popular, como una mezcla de frutas secas, miel y cáscara de limón.
La receta para la mezcla
Ingredientes:
- albaricoques secos - 50 g;
- ciruelas pasas 50 g;
- pasas - 50 g;
- cáscara de limón-50 g;
- miel - 50 g.
Muela las frutas secas y mézclelas con cáscara de limón y miel. Tome esta mezcla medicada 30 días después de comer 1 cucharada sopera cada una.
Fortalecimiento de los vasos de las piernas
Es necesario fortalecer las paredes de los vasos con venas varicosas, ya que el paciente puede tener pesadez y dolor severo en las piernas. Sin ejercicios físicos aquí no para gestionar. Solo ellos pueden aumentar la velocidad del flujo sanguíneo en las extremidades. Para fortalecer rápidamente las paredes de los vasos en las piernas, es necesario hacer tales ejercicios:
- Levantando las piernas mientras está sentado en una silla: levante las piernas al nivel de la mesa durante 1 minuto.
- Levantando los dedos de los pies, de pie: levántese hasta los pies y húndese hasta el final. Repite el movimiento 10 veces.
- Movimiento circular del pie: primero se hacen en una dirección, y luego inmediatamente en la otra. Repita el movimiento 10 veces.
Cómo fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos en las extremidades, lo que necesita saber y los que tienen un trabajo sedentario, ya que a menudo se rompe el flujo de sangre en las piernas. Serán ayudados por clases regulares en bicicletas o bicicletas estáticas y caminando al aire libre. Además de tal entrenamiento debe tomar una decocción de la inmortal .
La receta del caldo
Ingredientes:
- inmortelle - 30 g;
- agua - 200 ml.
Preparación y uso
Moler el immortelle y verter agua hirviendo. Pon la mezcla en la estufa a fuego lento y hierve por 8 minutos. Después de 1 hora, escurra el caldo. Tómalo necesitas 65 ml tres veces al día.