¿Cómo lidiar con la pereza? ¿Quién no se hizo esta pregunta? Parecería que todo es simple: el trabajo de parto es la mejor medicina para la pereza. Después de todo, cada pueblo tiene muchos proverbios y dichos sobre el trabajo y la pereza, los autores modernos escriben sobre la pereza del libro, y los científicos realizan investigaciones anualmente, estudiando la naturaleza del surgimiento de este estado. Y ahora ... Los padres confundidos sitúan a los psicólogos en busca de una forma de lidiar con la pereza de los niños, los jefes experimentan con sus subordinados, buscan aumentar su capacidad para trabajar, los esposos reprochan a sus esposas por su lentitud y las esposas de los maridos por inactividad. Y, según la mayoría, demasiado perezoso para culpar.
Pero es así? Y si es así, ¿por qué es tan difícil forzarte a ti mismo oa tus allegados a trabajar? ¿Cómo deshacerse de la pereza con la ayuda del trabajo, si trabajas la pereza? Después de todo, resulta un círculo vicioso, y salir de él sin entender las verdaderas causas de la apariencia de pereza.
Primero, es necesario determinar qué es la pereza. Cada nación tiene su propia comprensión de la pereza. La pereza rusa, por ejemplo, siempre tiene un significado negativo, y llamar a una persona perezosa se considera un insulto. También en diferentes fuentes, este concepto tiene diferentes significados, por ejemplo, falta de voluntad para trabajar, preferencia por el pasatiempo ocioso, aversión a la actividad laboral. Pero si te adentras en la esencia, puedes combinar todos los conceptos en una definición de pereza: el deseo de hacer solo lo que produce placer. Los psicólogos llaman a la pereza falta de motivación. En esta definición, yace el secreto de cómo luchar y conquistar la pereza. Si te permites hacer lo que te da placer, entonces en este campo puedes lograr el mayor éxito, convertir tu vida en unas vacaciones y, en general, la cuestión de luchar contra la pereza será irrelevante. Pero esto solo es posible en casos donde hay un deseo de hacer algo.
Cómo superar la pereza causada por el exceso de trabajo
Salir de un estado en el que absolutamente no quieres hacer nada, cuando no hay motivación, incluso para acciones simples, es muy difícil. Esto sucede cuando una persona ha sido obligada a hacer un trabajo tedioso durante mucho tiempo. En la medicina no tradicional, esta condición se considera un indicador de un nivel muy bajo de energía y, en consecuencia, el tratamiento consiste en restaurar el campo de energía. Las recomendaciones de los psicólogos en este tema son similares: un buen descanso prolongado, no solo físico, sino emocional. Es necesario tratar los problemas que causan las experiencias negativas más fuertes: cambiar el lugar de trabajo o el tipo de actividad, establecer relaciones personales. Si en un estado de apatía la lucha con la pereza consistirá solamente en tratar de obligarse a sí mismo a hacer algo, entonces tarde o temprano llegará el agotamiento, el organismo agotará sus recursos, lo cual puede causar una enfermedad o un trastorno mental.
Para la prevención se recomienda organizar al menos una vez a la semana un día de pereza. Qué es exactamente lo que harás, no importa, lo principal es que todas las acciones trajeron solo placer y relajación. No es superfluo organizar un día de holgazanería para sus hijos. En primer lugar, descansarán y serán más capaces de trabajar, y en segundo lugar, verán qué tipo de actividad le gusta a su hijo. Por cierto, el Día de Lenin en muchos países es una fiesta anual tradicional, y cada año está ganando popularidad. En Polonia, incluso cantan un himno en honor de estas vacaciones, por lo que la poesía de los niños para la pereza sirvió de texto.
Cómo superar la pereza de los niños
El mecanismo de la apariencia de la pereza se puede ver particularmente claro en el ejemplo de los niños. A cierta edad, los niños comienzan a mostrar independencia. Durante días, los padres solo escuchan: "¡Yo mismo!". Pero al mismo tiempo los niños no pueden hacer todo ellos mismos por lo que emprenden. Desafortunadamente, la mayoría de los padres no tienen suficiente tiempo, paciencia y fortaleza para resistir los intentos del niño de realizar cualquier acción de manera independiente. Además, muy a menudo los padres cometen un gran error y, en lugar de alentar, regañan a los niños por un trabajo mal hecho. Parecería que este comportamiento de los padres debería estimular al niño a esforzarse por hacer todo mejor. Pero, por desgracia, esto es lo que hace que los niños pierdan interés en cualquier trabajo relacionado con ayudar a sus padres. Este es un deseo normal de evitar otro choque emocional. Y los padres solo pueden preguntarse por qué sus bebés son tan vagos. Pero todo es reparable; debes sinceramente comenzar a elogiar las acciones del niño, y comprenderás cómo vencer la pereza. Por ejemplo, mi hija no lava los platos. El comportamiento habitual de los padres es regañar y obligar a que todo se rehaga. Pero solo este problema no resuelve, pero tendrás que jurar porque los platos no se lavan del todo. Y que el niño tiene una motivación para mejorar el rendimiento de un nuevo negocio para él, antes que nada, es necesario aprobar la decisión de ayudar con el hogar. Entonces debemos elogiar el acto en sí mismo. Y después de la aprobación, puede prestar atención al hecho de que los platos no se lavan bien, puede que tenga que rehacer el trabajo juntos, pero hacerlo de modo que sea divertido
A veces los padres enfrentan otro tipo de pereza en los niños. Por ejemplo, demasiado perezoso para leer. Pero la razón sigue siendo la misma: el niño no está interesado. Esto ayudará al deseo de los niños de ser como sus padres. Solo comienza a leer juntos. Entonces el niño estará interesado y comenzará a tratar de leer de forma independiente. Lo mismo ocurre con la costura y la creatividad: vale la pena para que los padres comiencen a hacer algo, y los niños, interesados, también intentan hacer algo.
A veces es necesario luchar con la pereza con la ayuda de la fuerza de voluntad, pero si la falta de voluntad para actuar es causada por el agotamiento emocional, tarde o temprano ganará la pereza. Y si la actividad aporta inspiración y siente una oleada de energía, entonces hay una motivación lo suficientemente fuerte y puede continuar actuando con seguridad. Lo principal en todo para adherirse a la media dorada - para medir el trabajo y en la moderación para descansar.