Toda mujer quiere ser bella, incluso después del nacimiento de un niño. Pero no siempre una madre joven está satisfecha con la apariencia del vientre después del parto y, especialmente, después de la cesárea. Si un niño nació con la ayuda de una intervención quirúrgica, entonces es imposible practicar deportes durante al menos seis meses y la cuestión de cómo extraer el estómago después de una cesárea es muy aguda.
Cómo apretar el estómago después de la cesárea?
En un período en el que aún no se permite la actividad física después de la cesárea, se recomienda masajear el abdomen y compresas contrastantes. En este caso, estamos hablando de auto-masaje. Para comenzar, es necesario con suaves golpes y tapping, agregando gradualmente no fuertes presiones y / o ajustes. En este caso, es necesario controlar de cerca el estado de las articulaciones. Continúa el masaje hasta que la piel se ponga rosa.
Otro procedimiento útil: envolturas contrastantes. Hazlo de esta manera: aplica alternativamente al estómago primero frío, luego toallas calientes. Sin embargo, al principio, es absolutamente necesario consultar a un ginecólogo y su autorización para tales procedimientos. Después de las envolturas, se aplica una crema nutritiva sobre la piel. En general, el uso de cremas y matorrales es otro medio no prohibido por el cual usted puede adaptarse a la forma. En general, tales procedimientos aumentan el tono de la piel y los músculos, lo que significa que el estómago se está estrechando gradualmente.
Hay algunos trucos más que, por un lado, no requieren esfuerzos especiales, pero por otro lado pueden ayudar a que la panza quede plana. El primero es un sueño en el estómago. En esta posición, los músculos abdominales se recuperan más rápidamente y el útero disminuye más rápidamente de tamaño. Otro ejercicio útil es dibujar en el vientre. Puedes hacer esto siempre y en todas partes, incluso en una caminata con un niño. Con el tiempo, los músculos se acostumbrarán a estar en la posición correcta y ya no tendrán que esforzarse mucho.
Después de seis meses, puede comenzar a entrenar a la prensa, haciendo ejercicios simples en casa. Después de un tiempo y después de consultar a un médico, puede inscribirse en un gimnasio. Hasta la fecha, hay muchas direcciones en el estado físico con diferentes técnicas, velocidad, dirigidas a diferentes necesidades, y cada mujer podrá elegir algo adecuado para ella. Sin embargo, es muy importante advertir al instructor sobre la cesárea transferida para que pueda elegir correctamente un conjunto de ejercicios y distribuir la carga.
¿Cómo quitar un delantal después de la cesárea?
A menudo puede encontrar una situación cuando el estómago se cuelga después de una cesárea. En este caso, lo más probable es que hablemos del delantal de grasa en la piel, que es un exceso de tejido adiposo que cuelga hacia el área de la ingle. En apariencia, se parece a un delantal, por lo que recibió su nombre.
Lucha contra este fenómeno se pueden conocer métodos:
- dieta;
- deporte;
- masaje
Cuando no hay métodos de ayuda, y deshacerse del abdomen que queda después de la cesárea, realmente quiero hacer plástico. Este método radical se llama abdominoplastia. Pero antes de decidirse a dar ese paso, una mujer debe sopesar los pros y los contras, y tener en cuenta que la abdominoplastia es una operación compleja y prolongada que se realiza bajo anestesia general. Además, después de la operación, una cicatriz larga y bien marcada permanece en el abdomen.
Al elegir una forma de deshacerse del abdomen, una mujer debe comprender que para eliminar el estómago después de una cesárea no es fácil, la recuperación es, por lo general, más lenta que después del parto natural, pero no se desespere. ¡La paciencia y el trabajo duro te ayudarán a recuperar la forma!