¿Cómo mejorar la visión en 5 minutos?

Cuando una persona ve mal, y esto comienza realmente a darle incomodidad, piensa en cómo mejorar la visión en cinco minutos. Por lo tanto, para tomar alguna medida, e inmediatamente sentirse aliviado. Por supuesto, en un período de tiempo tan corto, los ojos no se pueden curar por completo. Pero algo que hacer, para que el mundo pronto se volviera un poco más claro, ¡todavía es posible!

¿Cómo puedo mejorar rápidamente mi vista?

Incluso la operación que utiliza láser y tecnologías informáticas complejas no puede dar resultados en cinco minutos. Primero, dura un poco más. En segundo lugar, después de dicha intervención, el paciente tarda mucho tiempo en recuperarse.

Para ayudar a los ojos puede ser una dieta que implica comer suficiente pescado, hígado, leche, jugo de zanahoria recién exprimido, perejil de espinaca con la adición de achicoria. Pero incluso este método, aunque eficaz, traerá cambios notables solo en unos pocos meses.

¿Cómo, entonces, mejorar la vista en 5 minutos? ¡Con la ayuda de palmming! Este es un ejercicio simple, que no toma más de un par de minutos, pero inmediatamente después el aspecto se aclara un poco. Debería hacerse así:

  1. Cierra tus ojos con tus manos. Al mismo tiempo, endereza los dedos por completo. No ejerza presión sobre los globos oculares.
  2. Cierra los párpados, pero no cierres los ojos.
  3. Siéntate para que la columna vertebral quede plana, pero te sientes cómodo y los músculos no se tensan.

¡Todo esto es necesario para relajarse! El autor del ejercicio, Bates , dice que la relajación completa de los ojos solo puede lograrse si la luz no los penetra.

Cuando se domina el ejercicio básico, puede complicarlo levemente. Para hacer esto, mira alguna imagen o letra, recuérdalo. Y luego cierra los ojos e imagina el objeto que viste. Una vez que este último comienza a tomar un tono más oscuro, esta variación del ejercicio también puede considerarse dominada.

¿De qué otra manera puede mejorar rápidamente su vista en casa?

Hay otros ejercicios que contribuyen a una iluminación temprana. Por ejemplo, esto: durante el día en la calle, o de pie cerca de la ventana, elija algún tipo de inscripción legible que contraste. Aléjese del objeto por una distancia desde la cual puede leer lo escrito. Comience a parpadear, pero no deje de mirar el objeto y concéntrese en él, cuando la vista se vuelve más nítida (esto sucede después de cada parpadeo).

Cuanto más ejercicio, más largos serán los destellos de la visión aguda. Y en consecuencia, y puedes ver mejor.