La mayoría de las personas están convencidas de que el deterioro de la visión es un problema crítico que puede resolverse con lentes, anteojos o una costosa operación compleja. Para los métodos que ofrece la medicina tradicional, los escépticos son desconfiados. Pero, de hecho, algunos consejos sobre cómo mejorar la vista en el hogar merecen atención. Además, ¡realmente ayudan, sin requerir ningún esfuerzo o gasto especial!
¿Puedo mejorar mi vista en casa?
La práctica muestra que todavía es posible. No tan rápido como después de la operación, por supuesto, pero más barato y para nada aterrador. Lo más importante es ser paciente, porque el resultado puede esperarse durante varios meses o incluso años:
- La visión mejorará gradualmente si regularmente toma jugo de cítricos.
- Favorables para la condición de los ojos son los arándanos y arándanos rojos . Todos los días debe comer al menos un puñado de bayas frescas o descongeladas.
- Buenos resultados muestran el jugo de albaricoque. Los curanderos tradicionales recomiendan beberlo todos los días por tres vasos antes de las comidas.
- Zanahorias: así es como puede mejorar rápidamente su vista en casa. Este vegetal contiene mucha vitamina A y betacaroteno. Pero para que actúen más efectivamente, estas sustancias liposolubles deberían mezclarse con aceite de oliva o de calabaza.
- En la retina hay mucho zinc. Por lo tanto, para mejorar la visión, puede comer alimentos que contengan este componente: jugo de remolacha, pimienta búlgara.
- Un bien, probado por años, significa una decocción de hojas y flores carmesíes. Tome un medicamento que necesite un cuarto de vaso 2-3 veces al día.
- No es una mala receta, cómo mejorar la vista en casa con la miopía : aloe con miel. Para el tratamiento, es mejor usar una planta que no tenga menos de tres años. Las hojas se cortan finamente, se mezclan con miel y vino tinto, si se desea. Insistir significa que necesita tres días. Tome una cucharilla tres veces al día.
¿Cómo mejorar la visión en casa con ejercicio?
Este complejo de ejercicios ha ayudado repetidamente a pacientes con problemas de visión:
- Gleam. Este es el ejercicio principal. Hazlo mejor durante el día en la calle. En casos extremos, de pie junto a la ventana. Busque un póster en el que se imprima un gran texto en contraste. Aléjese a una distancia tal, cuando la inscripción sea poco perceptible, y comience a parpadear. Al hacerlo, cada vez que abras los ojos, intenta leer el texto de contraste.
- Palba en los objetivos. Además del primer texto, encuentre un objeto fijo cerca, que se ubicará casi en frente de su nariz. Mueva sus ojos del primer sujeto al segundo y trate de enfocarse en ellos. La tarea principal es lograr un estado donde pueda enfocarse en estos dos objetos, parpadeando una vez en 3-4 segundos.
- Descanso Este ejercicio ayuda a mejorar la vista de los remedios caseros en casa, cuando los ojos se cansan. Cierra los ojos y cierra la cara con las manos para que no entre luz. Abre los ojos y mira en la oscuridad, sin prestar atención a las imágenes visuales que necesariamente comenzarán a surgir. Repita el ejercicio hasta que se sienta cómodo.
- El péndulo. El ejercicio se basa en Glimmer. Primero, concéntrese en la inscripción lejana y luego comience a mirar la línea de izquierda a derecha. Parpadea si ves que el foco está borroso.
- Ocho. Seleccione cualquier objeto que quiera considerar. Parpadea, capta un estado en el que tu visión sea lo más nítida posible y comienza a conducir tus ojos a lo largo del contorno del icono imaginario del infinito, preservando el enfoque. La cabeza debe oscilar a la izquierda y a la derecha durante el ejercicio.