¿Cómo no quedarse dormido al volante?

Viajar de noche es siempre un peligro. No solo la mala visibilidad complica la situación, sino también un deseo natural de que una persona duerma. Para no quedarse dormido al volante, debe esforzarse al máximo, porque si sucede, las consecuencias pueden ser muy tristes. Consideraremos las formas más confiables de no quedarnos dormidos detrás del volante, que se pueden usar tanto juntos como por separado.

¿Cómo no dormir detrás del volante?

  1. Encienda la música, no demasiado fuerte, pero para que pueda analizar las palabras. Opción dos: la música debe ser tu favorita y provocar un deseo de cantar, o opuesta a la que no te gusta. Se cree que la segunda opción es aún más efectiva para mantener la vivacidad.
  2. Haga clic en las semillas o piñones. Esto no solo te hace actuar, sino que también despierta todo el tracto gastrointestinal, que también actúa alentadoramente.
  3. Si desea dormir mientras conduce, en muchas situaciones es más efectivo encontrar un lugar adecuado, como un estacionamiento en el camino, sentarse y dormitar durante al menos 30-60 minutos. Después de eso, te sentirás mucho mejor y podrás continuar el viaje.
  4. Si es posible, toma café. Y luego - Coca-Cola . Esto ayudará a sentirse más rápido por un tiempo, y luego el procedimiento tendrá que repetirse.
  5. Periódicamente extienda su mano por la ventana; se sabe que los aplausos fríos, pero el calor y la congestión, por el contrario, causan fatiga y un fuerte deseo de irse a dormir. Por cierto, no te olvides del acondicionador de aire: el auto debería estar frío.
  6. Use una técnica especial de respiración. Inhale como de costumbre, pero exhale bruscamente, con un tirón. Repite esto 10 veces y deberías sentirte mucho mejor.
  7. Si hay una oportunidad de hablar con alguien, ¡habla! Todos los camioneros saben que esta es la forma más confiable de no dormir detrás del volante. Plantee un tema interesante para usted, cuéntese anécdotas, recuerde los viejos tiempos. Mientras más cosas interesantes discutas, más fácil será despertarte del sueño y seguir de cerca el camino.
  8. Mastique el chicle de menta más fuerte que encontrará. Primero, la menta se refresca y, en segundo lugar, el cuerpo considerará que ahora es necesario comenzar el proceso de digestión de los alimentos, lo que se unirá activamente al trabajo.

La cuestión de cómo no quedarse dormido al volante, es mejor resolver medidas complejas. Pero lo más importante, recuerda: antes del camino de la noche, si es posible, necesitas dormir, para mantener la atención detrás del volante era más fácil.