Las bayas de Goji son el elixir de la juventud, la belleza y la salud del otro lado del mundo, el mundo de los hígados largos y miles de años de tradición, el Himalaya. Los goji son antioxidantes activos, tienen un efecto tónico, normalizan la presión arterial y aumentan la inmunidad. Además, las bayas de goji tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y circulatorio, el trabajo de los riñones y el hígado. Mejoran la visión, disminuyen el nivel de colesterol y azúcar. Usted, por supuesto, piensa que un efecto tan multifacético no se puede lograr con el uso de un solo producto. Simplemente no sabes qué tipo de vitaminas tiene el goji:
- minerales (hierro, zinc, cobalto, yodo, manganeso, níquel, cobre, cromo, etc.);
- aminoácidos;
- polisacáridos;
- ácidos grasos;
- vitaminas B1, B2, B6, C, E;
- betacaroteno;
- ácido linoleico.
Solicitud
En relación con una composición tan diversa, debemos ser cautelosos sobre cómo usar las bayas de goji.
Las bayas se pueden usar en forma seca, así como agregar a varios platos. Además, en su base es posible preparar platos independientes - sopas, té, tinturas, etc.
Independientemente del método de cocción que elija, no puede agregar azúcar o sal a las bayas de Goji en ningún caso; esto reducirá todos los beneficios.
Si decide consumir bayas en forma seca, limite 45 gramos por día. La dosis restante, vea las recetas para cocinar bayas de goji, porque mucho depende de la forma de liberación.
Tés
Hay muchas formas diferentes de elaborar bayas de goji. Consideremos algunas variantes.
- 1 cda. Las bayas vierten un vaso de agua hirviendo, cubra e insista durante 30 minutos. Si lo desea, puede prepararlos en un termo. Tome un caldo listo para usar en 2-3 horas durante el día.
- 15 g de goji y 1 cucharadita. té negro preparar un vaso de agua hirviendo. Infundir durante 10 minutos. Usar este té es deseable todos los días, porque ayuda con la presión arterial alta y baja el azúcar en la sangre.
- Tomamos 5 bayas de goji, té verde , pasas, nueces, dátiles, espino, frutas de jojoba. Este es nuestro té, que debe ser vertido 250 ml de agua hirviendo e insistir en 20-30 minutos. Esta bebida aumenta la inmunidad, da fuerza.
Gachas de avena con goji
Como hemos dicho, las bayas de goji no solo se pueden consumir en forma de té, sino que también preparan platos independientes. Ahora le diremos cómo cocinar las gachas para el desayuno de las bayas de goji.
Toma el arroz por una porción de cereal. Es aconsejable dar preferencia al arroz integral, así como al arroz basmati, ya que son las únicas variedades naturales de cereales favoritos.
Además, tome 5 g de bayas de goji y mezcle con cereal seco. Deben llenarse con agua fría y mantenerse una noche para la hinchazón.
Ponga el agua a hervir en la estufa. Viertemos bayas y arroz en agua hirviendo (antes de lavarlos con agua corriente), cocinamos hasta que estén listos en un fuego pequeño debajo de la tapa.
Tal papilla ayuda con la discapacidad visual y el desgarro de los ojos.
Vino de las bayas de Goji
Vino, aunque bebida alcohólica, pero aún famoso por sus propiedades útiles. Debe tomar ½ litro de vino seco rojo de muy buena calidad. Tome 50 g de bayas de goji. Viértalos en una botella de vino y tapa la tapa. Será una bebida para ocasiones especiales. Insistir
Esta bebida tiene propiedades y vinos útiles, y goji. Por lo tanto, fortalece el sistema cardiovascular, ayuda a reducir la presión, mejora la formación de sangre y, entre otras cosas, también actúa como un afrodisíaco.
Hay muchas maneras de hacer y aplicar Goji. Puede improvisar o seguir nuestras recomendaciones. La regla principal, como ya hemos mencionado, no es agregar azúcar y sal al goji.