A muchas personas les encantan las pasas de uva, pero solo unas pocas conocen sus propiedades beneficiosas. Gracias a la disponibilidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes, las uvas secas tienen un efecto positivo en la actividad de todo el organismo, y también ayudan a eliminar kilos de más.
Pasas y sus propiedades beneficiosas
Muchos están asustados por el hecho de que la uva seca contiene mucha azúcar, pero debido a esto, no tienes que negarte el placer. En el menú diario, se recomienda agregar aproximadamente 60 gramos de pasas para proporcionar al cuerpo las sustancias necesarias, pero al mismo tiempo, no dañar la figura.
Además, al usar uvas secas durante una dieta, puede deshacerse del deseo de comer algo dulce. Las sustancias que contiene, ayudan a normalizar la actividad del sistema nervioso y a eliminar el estrés, que es especialmente importante durante la pérdida de peso. Otra pasa para perder peso puede y debe usarse, ya que mejora el trabajo del hígado, y es el hígado el que toma parte activa en la descomposición de las grasas. Otro uso de las pasas afecta favorablemente la actividad de los riñones responsables de eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
Propiedades útiles y daño de pasas
Estudios recientes han demostrado que las uvas secas ayudan a eliminar el exceso de grasa y tienen un efecto positivo en la digestión, lo que ayuda a sobrellevar el estreñimiento. Las pasas contienen fibra , que limpia los intestinos de los productos de descomposición y mejora la peristalsis. Durante la pérdida de peso, especialmente cuando se observa una dieta estricta, las uvas secas ayudan a llenar la deficiencia de nutrientes en el cuerpo.
El daño a las pasas sólo puede ser provocado por el abuso, ya que se refiere a los alimentos ricos en calorías que pueden afectar negativamente a la figura.
Cómo usar?
Para obtener todas las propiedades útiles para las mujeres, es importante usar correctamente las pasas:
Las frutas secas son un refrigerio maravilloso que ayudará a calmar el hambre y repeler el deseo de comer algo dulce. Es suficiente comer alrededor de 8-10 piezas.
Las uvas secas tienen un ligero efecto laxante, por lo que puede beber una decocción en el traje para adelgazar. Es importante utilizar dicha limpieza con poca frecuencia, para no dañar el cuerpo.
Recetas con pasas para perder peso
Opción número 1
Ingredientes:
- pasas blancas - 200 g;
- agua - 2 l;
- senna - 200 g;
- holosas - 300 g.
Preparación
Las pasas de uva se lavan y vierten agua hirviendo. En un recipiente separado, remoje 50 g de Senna por 1 litro de agua. Después de una hora, obtenga la infusión filtrada, mezcle y agregue holosas. La bebida resultante debe consumirse a 0.5 st. todos los días
Para ganar peso perdido con esta aplicación de pasas, repita que el procedimiento se recomienda no más de 2 veces al año.
Opción número 2
Ingredientes:
- pasas negras - 150 g;
- agua - 1.5 litros;
- senna - 30 g;
- holosas - 150 ml.
Preparación
En agua hirviendo, ponga las pasas enjuagadas y cocine durante 5 minutos. A continuación, agregue senna allí y después de 11 minutos. apaga el fuego Cuando el líquido se enfríe, cuele y mezcle con Holos . Debe usar infusión por 100 g por hora después de comer y una hora antes de dormir. Esta limpieza puede usarse por 2 semanas, luego tomar un descanso por 14 días y repetir el curso.
Opción número 3
Ingredientes:
- pasas - 100 g;
- ciruelas pasas - 400 g;
- rosa para perros - 200 g;
- albaricoques secos - 100 g;
- miel - 1 cucharadita;
- senna - 50 g.
Preparación
Con una licuadora o picadora de carne, debes moler todos los ingredientes y mezclar la mezcla con miel. Use la mezcla se recomienda para 1 cucharada. cuchara 2 veces al día. Tal composición se puede usar durante una dieta o un día de ayuno. A menudo no se recomienda usar dicha limpieza.