Para deshacerse de kilos de más, es importante no solo elegir los alimentos correctos, sino también beber agua y bebidas para perder peso rápidamente, lo que se puede cocinar en casa. Deben ser necesariamente bajos en calorías y también contienen las vitaminas y minerales necesarios.
El líquido principal, que se necesita no solo para perder peso, sino también para la vida del cuerpo como un todo: agua. La norma diaria es de al menos 1,5 litros.
¿Cómo preparar una bebida para quemar grasa y perder peso rápidamente?
Una bebida útil y necesaria para deshacerse de kilos de más: té verde. Ayuda a limpiar el cuerpo, normalizar el metabolismo y aumentar el tono de todo el organismo. El té verde tiene un efecto diurético, ya que ayuda a eliminar el exceso de líquido, lo que a su vez evita la aparición de edema. Esta bebida contiene polifenoles, que tienen la capacidad de estimular la quema de grasa. De acuerdo con los dietistas, si usa té correctamente preparado durante el día, la tasa de combustión aumenta en un 45%. Además, esta bebida tiene la capacidad de reducir el apetito.
Otra bebida para perder peso rápidamente es el té de menta. Estimula la secreción de jugo gástrico y aumenta la tasa de asimilación de alimentos. Aún así, esta bebida contrarresta la acumulación de depósitos de grasa en el cuerpo. Se ha demostrado científicamente que el té de menta ayuda a superar el hábito de aprovechar situaciones estresantes, que en la mayoría de los casos es la causa del exceso de peso .
A las bebidas que ayudan a deshacerse de kilos de más, incluyen los jugos recién exprimidos. Incluyen una gran cantidad de vitaminas, que son necesarias para el cuerpo en el período de cumplimiento de cualquier dieta. Lo mejor es beber jugos de frutas cítricas, manzanas y arándanos.
Otra bebida efectiva para la pérdida de peso rápida - hidromiel. Limpia perfectamente el cuerpo y ayuda a deshacerse de
Beba para perder peso rápidamente con jengibre
Por primera vez para deshacerse del exceso de kilogramos, se utilizó en Oriente. El jengibre tiene la capacidad de aumentar la circulación sanguínea, el metabolismo y también tiene un efecto de calentamiento. Todo esto afecta directamente el proceso de perder peso.
La preparación de esta bebida es muy simple. El jengibre picado debe ponerse en un termo, verter agua hirviendo y dejarlo hervir durante 30 minutos. Además, en la receta de esta bebida puedes agregar menta, limón y una variedad de hierbas.