El cabello hermoso no solo es la decoración principal de una mujer, sino también una tarea difícil. Para mantener el cabello hermoso, brillante, liso y sedoso, las mujeres compran champús, máscaras, bálsamos, acondicionadores, cremas y aerosoles profesionales, y también suelen acudir a procedimientos de salón para la salud de las puntas del cabello. Sin embargo, no siempre los cosméticos ayudan a eliminar un problema: en algunos casos, se requiere tratamiento desde adentro, y no desde el exterior. De este artículo aprenderás todo sobre las mejores vitaminas para el cabello.
Buenas vitaminas de la pérdida de cabello
Determine qué vitaminas son las mejores para su cabello, puede proceder del hecho de que el problema lo obstaculiza. Si notas que el cabello se cae demasiado activamente, debes recurrir a los complejos que fortalecerán los folículos capilares y la estructura misma del cabello.
En esta categoría, puede enumerar vitaminas tales como:
- B2 (riboflavina);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoxina);
- B8 (biotina);
- B9 (ácido fólico);
- C (ácido ascórbico);
- D (así como D2 y D3);
- E (tocoferol);
- F.
Como puede ver, una gran proporción de estas vitaminas son vitaminas del grupo B, que contribuyen a la belleza y la salud de todos los tejidos: cabello, piel y uñas. Se pueden tomar en forma de levadura de cerveza de farmacia o en combinación con otras vitaminas.
Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello
Las razones por el hecho de que el cabello crece lentamente, puede haber factores internos muy diferentes. Para averiguar qué causó el caso en su caso particular, debe consultar a un tricólogo. Como regla general, en este caso es necesario pasar un análisis de sangre para revelar la proporción de hormonas y el nivel de hemoglobina.
Hay otra forma: en las clínicas modernas, puede tomar una prueba de sangre para identificar los minerales y elementos faltantes y tomar vitaminas en base a esto.
Si no tiene la oportunidad de obtener una cita con un médico, puede recurrir a complejos vitamínicos populares. La gente de hoy tiene casi los mismos problemas con la falta de sustancias, por lo que puede confiar en la elección de las compañías farmacéuticas populares.
Tradicionalmente, las vitaminas A y E se usan para fortalecer el crecimiento del cabello. Puedes comprarlas por separado en una farmacia (por lo que te costarán mucho menos) y agregarlas a las máscaras para el cabello, a los champúes y también a los interiores.
Si prefiere elegir un complejo, preste atención a las opciones en las que no solo hay vitaminas, sino también minerales, especialmente magnesio, hierro, calcio y zinc. Guíese, no por publicidad de este o aquel medio, y de su estructura: asegúrese de leer la composición y compararla con la composición de otros complejos. Es necesario tener en cuenta la cantidad de una sustancia, y no solo su presencia.
Muchas mujeres notan que las vitaminas deportivas modernas muestran una gran efectividad. En ellos, la cantidad de sustancia es mucho mayor, y un paquete es suficiente por un período prolongado. Debido a esto, prácticamente no hay ninguna diferencia, pero el efecto del suplemento deportivo es mayor.
Las mejores vitaminas para fortalecer el cabello
Si busca vitaminas muy buenas para el cabello en general, que generalmente harán que su cabello sea más fuerte, más largo, más saludable y más suave, preste atención a complejos populares tales:
- "Alfabeto";
- "Inneov densidad del cabello de Vichy";
- "Levadura de cerveza";
- "Revalid";
- "Ladys-fórmula";
- Perfectil;
- "Merz es una mandarina especial";
- "Aceite de pescado";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotina";
- Vitrum Beauty.
No olvides que las vitaminas se pueden obtener con los alimentos. Incluya en su dieta para cada día, verduras, verduras, frutas, frutas secas, aceites vegetales naturales, y verá qué tan rápido cambia su cabello.