Dedo de los dedos: ¿qué hacer?

El entumecimiento de los dedos o la mano entera puede ocurrir debido a un sueño en la posición incorrecta, un nervio transmitido o pellizcado, una inmovilidad prolongada, pero en este caso, las sensaciones desagradables pasan rápidamente. Considere lo que debe hacer si sus dedos se entumecen y cómo tratar este síntoma.

Qué hacer si sus dedos se entumecen - recomendaciones generales

El entumecimiento de los dedos puede ser un síntoma de un número significativo de enfermedades, por lo tanto, independientemente, sin asistencia médica, para identificar y eliminar la causa es casi imposible. Pero el entumecimiento mismo se puede aliviar con medidas muy simples:

1. Arranca el área entumecida, como si acabara de entumecerse. Si es posible, masajee el brazo desde el codo hasta la mano, y luego cada dedo por separado.
2. Haz gimnasia para las manos. Los ejercicios son simples e implican girar las muñecas, apretar y soltar los puños, agarrar las manos en la cerradura y tirar de ellas hacia adelante. Se recomienda hacer la misma gimnasia que la preventiva, si está involucrado en un trabajo que requiere habilidades motrices finas y cuando trabaja en una computadora. Además, es deseable que la gimnasia incluya ejercicios para la columna cervical .
3. Toma manos contrastantes. Las manos alternativamente, 4-5 veces, caiga primero en el caliente (pero no para quemar la piel), y luego en agua fría.
4. Aplique una compresa de calabaza hervida. Calabaza hervir, moler al estado pastoso. La masa caliente se aplica a la mano, no solo en los dedos, sino también en la muñeca y, si es posible, en el codo, envuelta en polietileno y en la parte superior con una toalla o un pañuelo tibio.

¿Qué pasa si mis dedos se entumecen y duelen?

Si el dolor se localiza claramente en los dedos, puede ser una enfermedad inflamatoria de las articulaciones o los ligamentos. En este caso Puede frotar su mano con ungüento antiinflamatorio o tomar una tableta de AINE (Nurofen, Ibuprom, etc.). El dolor irradiante (es decir, reflejado) puede ser causado por enfermedades del sistema cardiovascular y la osteocondrosis . La terapia solo está determinada por un médico.

¿Qué debo hacer si las yemas de mis dedos se entumecen?

Este síntoma, especialmente en el invierno y en la primavera, es causado por la falta de vitaminas, principalmente A y B12, y se elimina al tomar medicamentos apropiados. También puede ser un signo de la etapa inicial de la aterosclerosis (en personas mayores de 45 años).