La dieta de la madre lactante en el segundo mes de vida debe ser ligeramente calórica, para mantener su buena salud. Pero no ingrese inmediatamente algunos productos. Hasta medio año el organismo del niño sigue siendo muy vulnerable y sensible a cualquier error en la alimentación de la madre que amamanta, especialmente si fue solo el segundo mes que fue.
Todo el conjunto de productos, colocado después del nacimiento del bebé, debe aumentarse gradualmente, introduciendo un nuevo producto en pocos días y observando la reacción del bebé. Si el comportamiento del niño no ha cambiado, de repente él no fue torturado por el cólico , las mejillas están limpias, sin signos de erupciones, entonces este alimento puede ser introducido en una dieta constante, pero sin fanatismo.
Alimentar a la comida de mamá - el segundo mes
El menú de la madre que amamanta por mes no cambia mucho en la primera mitad del año. Vale la pena un poco de paciencia cuando el bebé se fortalece y comienza a probar el señuelo pedagógico. Mientras tanto, debe agregar a su dieta carne magra de cerdo, pescado de mar bajo en grasa, bayas y frutas de temporada. Con mucho cuidado es tratar fresas y frambuesas, porque además de la erupción, estas bayas pueden provocar una inflamación alérgica de la garganta y la respiración. No arriesgue la salud de un niño por un puñado de bayas.
Pero puedes comer manzanas, peras, cerezas, cerezas y sandías con total seguridad. Las ciruelas y las uvas a menudo provocan hinchazón no solo en el bebé, sino también en la madre. Entonces sin ellos todavía puedes hacerlo. Pero la fruta y la gelatina de grosellas negras y rojas será muy útil. Melones, champiñones, legumbres, alimentos pesados para el sistema digestivo, todavía no necesitan ser consumidos.
Tipos de carne dietética - carne de res, cerdo, carne de conejo, carne de ave blanca - el rango es bastante decente, para no tener hambre. Las salchichas y los productos ahumados todavía están prohibidos, pero pueden reemplazarse con carne de cerdo hervida casera, horneada en papel de aluminio con un mínimo de especias, ¡sabrosa y útil!
El mito de que una enfermera debe beber mucha leche no tiene ninguna base.
El té negro es preferiblemente reemplazado por verde o herbal, porque interfiere con la absorción de hierro. Las compotas de frutas secas, mermeladas y bocados diversificarán la dieta y aumentarán la inmunidad. El menú de la madre lactante en el segundo mes debe adaptarse individualmente para cada situación e introducir gradualmente todos los productos permitidos para el consumo.