Sea kale es muy útil y contiene muchas vitaminas y oligoelementos útiles. El alto contenido de yodo en él lo hace especialmente útil para los residentes de territorios ecológicamente desfavorables. Este artículo considerará la pregunta: "¿Pueden las madres lactantes tener col rizada?"
La col rizada en la lactancia materna
El período de lactancia para una madre joven es especial, porque en primer lugar debe tener cuidado de no dañar a su bebé y darle una dieta sana y completa. Durante este período, el uso de ciertos alimentos que se consideran útiles para una persona puede dañar a un bebé, causando una reacción alérgica . En cuanto a la col rizada con la lactancia materna, no está entre los alérgenos y no está prohibida durante la lactancia. La col rizada en la lactancia recargará el cuerpo de la mujer con los aminoácidos necesarios, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales que se han consumido durante el embarazo y el parto. Las propiedades útiles de la col rizada para una madre lactante se deben al alto contenido de todos los aminoácidos esenciales, ácidos grasos poliinsaturados, carbohidratos complejos, vitaminas (A, C, E, D, B1 y B6) y microelementos de yodo.
¿Cómo se puede comer col rizada para madres lactantes?
La col rizada de mar en la lactancia materna, como cualquier otro producto, debe introducirse en la dieta con precaución. Primero, debe comer una porción pequeña por la mañana con gran cuidado y observar la reacción del bebé (si hubo erupciones en el cuerpo, si el aumento de la hinchazón del intestino, el cólico en el bebé ). Si el niño no tiene una reacción negativa, entonces la porción de col rizada se puede aumentar gradualmente.
Por lo tanto, se consideraron las propiedades útiles de la col rizada desde el punto de vista de la lactancia materna y se concluyó que el período de lactancia no es una contraindicación para su uso.