En la búsqueda de píldoras milagrosas para perder peso, muchas personas encuentran información de que hay levadura de cerveza para perder peso, lo que ayuda a perder peso muy bien. Sin embargo, es fácil encontrar información sobre cómo se puede usar la misma levadura para mejorar.
¿Cuáles son los beneficios de la levadura de cerveza?
La levadura de cerveza es un tipo especial de levadura que se utiliza en el proceso de fabricación de cerveza. Como todas las demás levaduras, esta especie es muy rica en diversas vitaminas y oligoelementos, contiene muchas proteínas y, en general, tiene una composición muy valiosa.
Las vitaminas en la levadura de cerveza son principalmente complejas B, es decir, B1, B3, B6. Tal composición hace que la levadura de cerveza sea uno de los mejores productos de belleza: estas vitaminas te permiten tener una piel, cabello y uñas hermosos. Además, la abundancia de vitamina B tiene un efecto beneficioso sobre la salud, ya que ayuda a fortalecer las fuerzas inmunes del cuerpo.
El uso de la levadura de cerveza para perder peso es posible debido a que contienen aminoácidos esenciales, que ayudan a estimular el metabolismo. Y cuando el metabolismo funciona a un ritmo normal, deshacerse del exceso de kilos es mucho más fácil.
Sin embargo, junto con estas propiedades positivas existe una amenaza oculta en la levadura de cerveza: su recepción regular puede aumentar el apetito. Si no está seguro de poder controlarse, es mejor elegir otra cosa como auxiliar, de lo contrario, el daño de la levadura de cerveza puede exceder su beneficio.
Cómo beber la levadura de cerveza?
Hay dos tipos de este producto: la levadura de cerveza seca (se comprimen en tabletas, o se empacan como un polvo y se venden en cualquier farmacia) y la levadura de cerveza líquida (las utilizadas en la preparación de la cerveza). Sin embargo, de acuerdo con el principio de acción, son, como es fácil de adivinar, coincidentes, y es mucho más fácil comprar una opción de farmacia en tabletas.
En la farmacia se le ofrecerá una gran elección: levadura de cerveza con hierro o calcio, y también con muchos otros aditivos útiles. ¿Qué levadura de cerveza es mejor? Depende de usted, según los objetivos adicionales que se establezca.
Cada empaque de tabletas tiene su propia instrucción de cómo calcular la dosis necesaria. Por lo general, debe calcular la cantidad de la sustancia según el peso y la edad, y estas recomendaciones las encontrará en las instrucciones para la herramienta específica. La levadura de cerveza no se puede tomar de forma continua; por lo general, se recomienda 1 o 2 veces al año durante un mes.
Levadura de cerveza: contraindicaciones
Desafortunadamente, la levadura de cerveza con su rica composición no puede ser aceptada por todos. Por ejemplo, no se recomienda recibirlos en los siguientes casos:
- intolerancia individual (en este caso, después de tomar a una persona, eructos, hinchazón, diarrea o una sensación de pesadez en el estómago es insoportable);
- cualquier enfermedad renal;
- alergia a la penicilina;
- aftas;
- gota
En todos los demás casos, la levadura de cerveza no debe dañar su cuerpo.
Perder peso con levadura de cerveza
Para perder peso tomando levadura de cerveza, debe cumplir con el sistema de nutrición saludable durante todo el tiempo en que se toman. En general, las reglas serán las siguientes:
- Necesitas comer 3-6 veces al día.
- Las porciones deben ser pequeñas: calce en un plato de ensalada.
- Beber después de comer está estrictamente prohibido, solo después de 1-1,5 horas.
- Elimine todos los dulces, especialmente las galletas y los dulces; en su lugar, elija malvaviscos y gelatinas.
- Prepare la comida sin grasa: hervir, hornear, cocer al vapor.
- Adorne para carne, pescado o aves de corral, solo vegetales (excepto papas).
- Como bocadillos, elija no sándwiches con salchichas, sino frutas y yogur.
Usando estas reglas, puede perder peso fácilmente con la levadura de cerveza. Perder peso irá despacio, pero es verdad, y los kilogramos que partieron no regresarán.