Después de leer el título de este artículo, muchos quedarán perplejos: extirparán el estómago durante 3 días, pero ¿es posible? Quizás, pero con algunas reservas. Si crees en Papá Noel, el padrino y el hecho de que puedes perder peso en dos o tres tallas en 3 días, entonces me apresuro a desilusionarte. Santa Claus y el hada pueden serlo, pero no hay manera de perder peso radicalmente en tan poco tiempo. Pero si establece un objetivo para hacer que el estómago sea más plano en 3 días, entonces es bastante posible.
¿En qué casos se requiere esta pérdida de peso rápida?
Por ejemplo, tus pantalones preferidos se niegan repentinamente a abotonarse o el vestido se sienta no tan seductoramente como antes, y planeaste en tres o cuatro días en este armario para sorprender al público con su impresionante apariencia. Por lo tanto, póngase el estándar de la cosa, recuerde cómo se sienta y déjelo a un lado durante 3 días.
¿Qué debo hacer para reducir o eliminar mi estómago en 3 días?
- Por supuesto, en el camino hacia un estómago plano estamos atrapados por una dieta obligatoria. Por otra parte, es bastante complejo, por lo que durante 3 días debe reunir la voluntad en un puño. Después de todo, no puedes comer nada excepto fruta y yogur. Durante este período, el cuerpo que usa dicha dieta se eliminará de toxinas, y el metabolismo también se normalizará. Sin indulgencia, como: "Dispara a ese pequeño caramelo y todo" o "Solo un poco de pan al kéfir". No, y una vez más, no, ¡no puedes hacer esto! Y más, durante estos 3 días, debe dejar de fumar y beber alcohol por completo. Créame, tal "burla" sobre el cuerpo será recompensada. En 3 días, tu estómago se volverá más plano. Si está inspirado por los resultados de dicha dieta, recuerde que no se puede seguir por más de 8 días. Y como con cualquier dieta, no puede comenzar a comer inmediatamente en las cantidades habituales, acostumbrar el cuerpo a otros alimentos, excepto frutas y kéfir gradualmente.
- Para limpiar el estómago en tres días, necesitamos un masaje. No, no es necesario escribirle a un especialista, basta con el automasaje. Necesitará rodillos, cepillos, cualquier masajeador. Y 5 gotas de solución de aceite de vitamina E y 1/2 cucharadita de aceite de oliva. El aceite resultante se usa para masajes. Asigne 20 minutos por día bajo un masaje a la vez o 10 minutos dos veces al día. Si la mezcla de aceites por alguna razón para cocinar no funciona, está bien usar cualquier otro humectante. Después de todo, el efecto principal se obtiene del masaje, y el compuesto humectante se usa solo como una herramienta auxiliar necesaria para la piel en el estómago, lo que puede "ofender" a una pérdida de peso tan rápida.
- Y, finalmente, para extirpar el estómago durante 3 días y hacerlo plano, no podrá salir sin ningún esfuerzo físico. Estos son los ejercicios habituales para la prensa. Será suficiente hacer cada 5-10 veces al día. Puedes limitarte a tres ejercicios.
El primero: tumbarse boca arriba, con las piernas dobladas en las rodillas, las manos para enrollar detrás de la cabeza y unir el castillo. En este caso, las piernas deben estar en peso. Su tarea, rasgar el cuerpo del suelo, lo más cerca posible para ser arrojado a las rodillas. Observamos que el lomo no se cae del suelo y que los codos no convergen frente a la cara.
El segundo: acostado en la parte posterior, las palmas para poner debajo de las nalgas, las piernas rectas. Lentamente separa tus piernas del suelo.
Tercero: acostado sobre su espalda, ponga sus manos a lo largo del cuerpo, con las piernas estiradas. Al mismo tiempo, levantamos nuestras piernas y nos estiramos hacia los calcetines con nuestras manos, arrancando el cuerpo y tirando de nuestros músculos abdominales.
¿Dices que todo esto no es tan simple, y la dieta, el ejercicio y el masaje? Pero de otra manera no funcionará, para limpiar el estómago durante 3 días, solo es posible con trabajo duro. Después de este intenso día de tres días, ponte un estándar, ponte, ve al espejo y sorpréndete. ¿La verdad se sienta a la perfección?