Melón para mujeres embarazadas

Como saben, embarazo: este es el momento en que una mujer puede permitirse comer casi cualquier alimento, porque después del parto, con el inicio de la lactancia, tendrá que ceder mucho. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que no todos los productos son útiles en este período. Consideremos las bayas como los melones y descubramos qué es lo que es útil para las mujeres embarazadas, qué vitaminas contienen.

¿Qué es útil en el melón?

Esta fragante y muy jugosa baya no puede dejar a nadie indiferente. Es por eso que con el comienzo de la temporada, muchos se apresuran a disfrutar rápidamente de su sabor único.

Debido a su composición única, el melón tiene un efecto positivo en los procesos metabólicos del cuerpo. Entre las vitaminas que contiene son: A, B, C, P, E, PP. Un melón es rico en microelementos: sodio, potasio, hierro, están contenidos en la pulpa.

Por separado, es necesario decir acerca de las propiedades beneficiosas de los melones para las mujeres embarazadas:

• promueve la síntesis de serotonina , una hormona que aumenta el estado de ánimo;
• mejora el sistema nervioso central;
• aumenta la concentración de hemoglobina en la sangre;
• mejora las contracciones intestinales peristálticas, previniendo el desarrollo de estreñimiento;
• tiene un efecto diurético suave, reduce la hinchazón y elimina el exceso de líquido del cuerpo.

Debido a la presencia de la enzima superóxido dismutasa, el melón se puede utilizar como un excelente remedio para el insomnio, la irritabilidad excesiva, que no es poco común en el embarazo. Esta enzima también previene activamente el daño a las estructuras celulares del cerebro, que no puede sino afectar el bienestar general.

¿Qué necesitas saber sobre las reglas para comer melones?

Para las mujeres embarazadas, el melón no solo puede beneficiar, sino también dañar, bajo ciertas condiciones. Por lo tanto, cuando lo usa es muy importante tener en cuenta los siguientes matices:

1. Ni en un caso no es necesario comer el melón con la leche, esto lleva a la frustración del trabajo del sistema digestivo, llama la diarrea que al embarazo es inadmisible.
2. Debido al alto contenido de azúcares, esta baya está contraindicada en mujeres con diabetes mellitus.
3. En presencia de enfermedades del tracto gastrointestinal, como gastritis, úlcera, melón también está contraindicado.

Por lo tanto, como se puede ver en el artículo, esta baya no puede ser utilizada por todas las mujeres en la situación. Por lo tanto, es mejor, antes de comer un melón durante el embarazo, consultar a un médico observador. Esto evitará posibles complicaciones de la gestación.