Cualquier fobia nos limita a cualquier cosa. El miedo a volar en aviones nos priva de la oportunidad de superar el camino de manera cómoda y rápida. El miedo a las alturas nunca te permitirá experimentar el romance y el encanto de volar en un globo de aire caliente. Hay muchos ejemplos similares, pero la conclusión es una: el miedo hace que una persona sea una persona discapacitada. Si tal prospecto no te conviene, entonces con tus fobias necesitas pelear. Hoy hablaremos sobre cómo deshacernos del miedo de las personas.
¿De qué estamos hablando?
El miedo a la comunicación con las personas no es un problema común en su forma claramente expresada. La emoción antes del conocimiento de una nueva persona surge casi todo el mundo. Y solo unos pocos sufren un trastorno realmente grave: el miedo a otros extraños.
Los motivos de esta manifestación son:
- abuso infantil en la infancia. Cualquier fobia se origina en la infancia, en la familia. Muy a menudo son los padres los responsables de este o aquel miedo a su hijo. La falta de atención, el descuido y la ignorancia elemental de las reglas de educación pueden conducir a un trauma psicológico grave en el niño. En el futuro, él tiene que vivir con esto;
- escenas de violencia y bullying. Un niño que ha visto una imagen similar o, lo que es peor, ha sido testigo de un crimen de este tipo, siempre le hará recordar la crueldad de las personas. Con la edad, tendrá miedo de los demás, los tratará con incredulidad o dañará a otras personas;
- aislamiento en la edad adulta. Tal fobia como miedo a una gran multitud de personas, la comunicación con ellos puede ocurrir en un adulto. La razón es un fuerte estrés, que dio lugar a trastornos mentales. La muerte de un ser querido, cónyuge o hijo es la misma. Una persona simplemente se cierra en sí misma, se aleja de las personas, se retrae en sí misma. Él necesita ayuda, porque es poco probable que salga de este estado de forma independiente;
- complejos, baja autoestima. Si alguien constantemente presiona a una persona, humilla, insulta su honor y dignidad, entonces puede quebrarlo. El miedo a las personas aumentará gradualmente y llevará a la desocialización definitiva del individuo.
¿De qué manera se manifiesta?
El miedo a las personas (fobia social) tiene los siguientes síntomas:
- el deseo de evitar encontrarse con la multitud;
- falta de voluntad para conocer gente nueva;
- desconfianza hacia los demás;
- miedo a represalias;
- sentimiento incómodo en la compañía;
- aislamiento y laconicidad;
- ansiedad y ansiedad;
- malestar físico: náuseas, mareos, sudoración, tic nervioso;
- dificultad en la comunicación;
- malentendido de otras personas;
- obsesión por escapar, retirarse, esconderse de todos.
El tratamiento de tal fobia, como el miedo a la gente debe ser llevado a cabo, antes que nada, por los métodos psicoterapéuticos. Si nota este comportamiento, tenga ganas de deshacerse de sus miedos, pida ayuda a un psicólogo.
Intenta buscar en todos los aspectos positivos. Confíe más en la gente, intente ver en ellos el bien, su dignidad. Después de todo, todos tienen desventajas, incluso tú.