Más cerca del año, los niños ya se están volviendo más enérgicos y curiosos. A esta edad, ya manejan los dientes y la nutrición del bebé en 11 meses se vuelve más diversa. Las madres pueden ser más libres para elegir platos. El menú se está acercando a la norma de la comida "para adultos", pero aún es demasiado pronto para trasladar a un bebé a una mesa común.
Que alimentar al niño en 11 meses?
La alimentación natural y artificial aún se incluye en la dieta del bebé a los 11 meses, pero estas sesiones son cada vez menos frecuentes. En el límite del año, el menú del bebé ya es tan variado que los alimentos naturales sin catalogar de los niños en 11 meses entran en una lista corta. Básicamente es provocadores alérgicos:
- nueces;
- algunos mariscos;
- cariño
- frutas exóticas.
La lista de permitidos es mucho más amplia:
- cereales;
- carne y productos de pescado;
- frutas y vegetales;
- productos lácteos fermentados.
Lactancia materna a los 11 meses
Para el año, los niños ya tienen una mesa extensa. Sin embargo, los expertos argumentan que no es necesario suspender la vacuna gv en 11 meses, pero es mejor extender el proceso hasta que el bebé cumpla dos años. La mejor manera de estirar la nutrición natural del niño durante un período de tiempo más largo en 11 meses es aplicarle los senos con más frecuencia, estimulando la producción de leche.
Alimentando en 11 meses
La variedad de productos, de la que es posible alimentar al niño en 11 meses, día a día, se amplía considerablemente. Muchos niños ya tuvieron tiempo de probar, y ahora solo cambia una combinación de ingredientes y el tamaño de la porción. En una comida, a las migas se les puede ofrecer gachas, yema de huevo e incluso un postre de fruta: puré de papas. Se requiere que la nutrición de un niño en 11 meses sea equilibrada y variada. En esta etapa, pueden aparecer nuevos productos en la dieta. Si no ha empezado a darle pescado al bebé, entonces es el momento. Tasa diaria: no más de 50 gramos de puré de pescado de variedades magras:
- río de la perca;
- lucioperca;
- lado;
- merluza
- abadejo;
- eglefino.
Cómo alimentar adecuadamente a un niño de 11 meses?
Una de las preguntas urgentes es, ¿en qué cantidad debería un niño recibir alimentos a los 11 meses?
Los pediatras recomiendan limitar la tasa de un solo producto de la siguiente manera:
- La fórmula infantil no debe administrarse más de 200 ml por cada comida.
- Una porción de gachas se reduce a 150 g.
- Si le ofrece kéfir para bebés, entonces no debe administrarle más de 150 ml.
- El queso cottage es suficiente y 50 gramos en una sola sesión.
- El puré de carne ya puede administrarse más, hasta 60 g.
- El filete de pescado picado puede hacer 40 g de porción.
- Cuando se ofrece un huevo, es mejor abstenerse de proteínas, pero la yema se introduce en el cebo entre 7 y 9 meses, y permanece en la porción estándar: ½ parte para una alimentación.
- El puré de fruta se puede dar 100 g, y vegetal - hasta 200 g.
Dieta del niño en 11 meses
Cada madre sabe cuántas veces alimentar a un niño en 11 meses. Las cinco comidas duran medio año y por el resto de sus vidas. Sin embargo, el tiempo para una comida en niños "alondras" y "búhos" puede variar. La dieta en 11 meses se calcula teniendo en cuenta el momento del despertar y que el niño se vaya a la cama.
Niños "Larks":
- 6:00 - 7:00 - un sustituto de la leche humana o la lactancia al despertar;
- 9: 00-10: 00 - desayuno completo;
- 13:00 - 13:30 - un abundante almuerzo;
- 16:30 - 17:30 - cena;
- 20:00 - 21:00 - sustituto de la leche humana o lactancia antes de acostarse.
Hijos del "búho":
- 9:00 - un sustituto de la leche humana o la lactancia al despertar;
- 11:00 - 12:00 - un abundante desayuno;
- 15:00 - 15:40 - un almuerzo completo;
- 18:30 - 19:30 - cena de proteínas y carbohidratos;
- 21:30 - 22:00 - un sustituto de la leche humana o la lactancia antes de acostarse.
Nutrición del niño en 11 meses - menú
Independientemente del hecho de que para los bebés en crecimiento la nutrición en los 11 meses del menú será extensa, sin embargo, la cocina de los niños tiene múltiples reglas y restricciones:
- Modo: cinco comidas al día, donde la primera y la segunda comida son con leche y mezcla.
- Prohibición de alimentos fritos y grasos. Se debe dar preferencia al procesamiento de vapor.
- Restricción al dulce y la sal.
- No es necesario moler los productos hasta obtener un estado de puré. Simplemente puede cortar los ingredientes en trozos pequeños.
- Los ingredientes alérgicos están estrictamente prohibidos para aparecer en la mesa del bebé.
- La introducción de nuevos productos se debe hacer gradualmente, comenzando con las dosis mínimas de ½ cucharadita.
- El régimen de bebida debe ser estrictamente observado. El agua limpia, además de los jugos , debe estar presente.
Dieta del niño 11 meses al día
Al preparar el menú del bebé, vale la pena recordar que una dieta a los 11 meses debe cumplir necesariamente con todas las prescripciones pediátricas. La norma para niños de esta edad es de 1000 a 1200 kcal por día a razón de 115 kcal por cada kg de peso del niño. BJU en este caso puede ser determinado por los esquemas:
- Proteínas: 3,5 gramos por peso del niño en kg;
- Grasa - 5.3 gramos por peso del niño en kg;
- carbohidratos - 13 gramos por peso del niño en kg.
Para cinco comidas, un niño debe recibir BIO y calorías en su totalidad. Aquí no puede olvidarse de las vitaminas y minerales, por lo que todos los alimentos deben ser introducidos en la dieta. Un menú aproximado para un niño por día en 950-1000 kcal se verá así:
1. La primera alimentación: leche materna o ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Desayuno:
- gachas de avena en leche (150 g) - 153 kcal;
- yema de huevo (8-10 g) - 35 kcal;
- galletas para bebés (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Puré de pera (50 g) - 25-27 kcal.
3. Almuerzo:
- ragú de verdura de una médula vegetal con papa y coliflor (100 g) - 36 kcal;
- Vealballs con ternera y calabaza y arroz al vapor (50 g) - 57 kcal;
- rebanada de pan blanco (8-12 g) - 27 kcal;
- dulce biotovorkok "Tema" (40 g) - 45 kcal;
- plátano (40 g) - 39 kcal.
4. Cena:
- cazuela de cuajada con manga (50 g) - 70-80 kcal;
- kefir 2.5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- puré de manzana (50 g) - 41 kcal;
5. Última alimentación: leche materna o su sustituto (200 g) - 130 - 140 kcal.
Cazuela de requesón
Ingredientes:
- queso bajo en grasa - 180-220 g;
- manga - 1 cucharada cuchara;
- el huevo es fresco - 1 pieza;
- azúcar granulada - 20 g.
Preparación
- Munk llene con agua tibia durante 1 hora para la hinchazón.
- Requesón molido a través de un tamiz de malla fina.
- Batimos el huevo con azúcar y lo combinamos con queso cottage y mango.
- La masa resultante se vierte en forma de cupcakes y se hornea durante media hora a 170ºC.
Niño 11 meses - comidas por una semana
La nutrición completa del bebé en los 11 meses del menú debe ser equilibrada y no monótona, para que el niño no se cuelgue de cierto tipo de cereal o puré de una sola verdura. Para asegurarse de que los platos no se repitan, puede hacer una tabla de la dieta durante toda una semana. Para hacer esto, es mejor aprender las recetas con anticipación y hacer un menú óptimo.
Menú infantil en IV en 11 meses
Con la alimentación no natural, la nutrición de un bebé en 11 meses no será muy diferente de la lactancia materna solo por la primera y última alimentación. La pausa entre comidas es normalmente de 3 a 4 horas:
- 6:00. La comida para bebés para un niño a los 11 meses es el primer desayuno. 200 ml de la mezcla es suficiente para calmar el hambre de migas después del sueño.
- 9: 30-10: 00. Para la merienda de un niño, lo mejor es ofrecer 150 gramos de cereal con mantequilla (5 gramos). Postre: 50 g de plátano.
- 13: 00-14: 00. Para el almuerzo, es más razonable cocinar una sopa de verduras en un caldo de ternera magra (150 g), puré de calabaza, calabaza o repollo (80 g) y dar 10 g de pan blanco.
- 17: 00-18: 00. Cuajada (50 g), 2-3 piezas de galletas "Heinz" y un vaso de yogur son ideales para la cena.
- 21: 00-22: 00. Antes de acostarse, el niño debe ser alimentado con una mezcla de leche en un volumen de 200-210 ml.
Sopa de verduras
Los ingredientes
- caldo de carne - 400 ml;
- sal - 1 pizca;
- patatas - 1 tubérculo;
- zanahorias - ½ pcs.;
- calabacín - 100 g;
- coliflor - 80 g.
Preparación
- Todas las verduras se limpian y trituran en cubos pequeños, y el repollo se desmonta en pequeñas inflorescencias.
- En el caldo hirviendo, untamos todas las verduras y cocinamos la sopa durante 20 minutos a fuego medio.
- Al final de la cocción, el plato debe ser vertido un poco.
Menú del niño en el GW en 11 meses
La nutrición del niño a los 11 meses con un sustituto artificial de la leche materna no es muy diferente de la dieta de la "natural". La diferencia es solo en la alimentación de la mañana y la noche, cuando el bebé recibe la leche natural de la madre:
- 6:00 - lactancia.
- 9: 30-10: 00 - un abundante desayuno con gachas de avena (150 g), hígado de varios niños (10 g), una rodaja de aceite "campesino" (5 g) y la mitad de la yema.
- 12: 30-13: 30 - para el almuerzo, puede ofrecer al bebé un pescado (40 g) o una chuleta de carne para una pareja (60 g), y decorar con verduras hervidas picadas o picadas (100 gramos). Para el postre, jugo de fruta en un volumen de 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - es mejor hacer una proteína de cena o carbohidratos. La cazuela de queso cottage (50 g) o gachas de avena (150 g) satisface perfectamente el hambre del bebé antes de la alimentación nocturna.
- 21: 00-22: 00 - aplicando al cofre.
Par de filetes
Ingredientes:
- carne de pavo - 120 g;
- sal - 1 pizca;
- calabacín - 35 g;
- cebolla y nabo - 15 g.
Preparación
- El filete con verduras se muele en una licuadora hasta obtener una consistencia cremosa y se sala ligeramente.
- Formamos pequeñas chuletas y las agregamos al vapor.
- Cocinar las bolas de vapor debe ser de 20 minutos.
Menú del niño alérgico en 11 meses
Las madres de niños alérgicos a menudo se preguntan qué alimentar al bebé en 11 meses, cómo diversificar el menú y cómo introducir alimentos complementarios. Lo más importante es excluir de la dieta a todos los alérgenos, y expandir la dieta gradualmente y estrictamente un producto. Primero necesita darle a su hijo una cantidad muy pequeña, alrededor de un cuarto de cucharadita, y luego seguir la reacción del cuerpo. Si no hay signos de alergia, puede darle media cucharadita de este producto y, por lo tanto, aumente la dosis diariamente según la norma de un niño sano.