¿Por qué no se puede amamantar el pepino?
De hecho, como tal, no existe estrictamente ninguna prohibición sobre la inclusión de un vegetal dado en la ración. Los temores de médicos individuales son causados solo por el hecho de que el pepino, como todas las verduras crudas, contiene una gran cantidad de fibra, cuando se digiere, hay una mayor formación de gas. Como resultado, hay una alta probabilidad de desarrollo de cólicos en un bebé.
Además, como resultado de comer comida de pepino, un bebé puede tener un proceso digestivo alterado, lo que lleva al desarrollo de diarrea en el bebé.
Es por eso que los pepinos frescos durante la lactancia deben ser limitados en la dieta. También vale la pena señalar que no se recomienda a los médicos usarlos antes de que el bebé tenga entre 4 y 5 meses.
¿Qué puede ser útil para curar a la madre?
Habiendo considerado el hecho de que cuando amamanta puede comer pepinos, necesita decir acerca de sus componentes útiles.
En primer lugar, es el potasio, que está contenido en este vegetal en una concentración bastante grande. Como usted sabe, este micronutriente tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema cardiovascular, que requiere recuperación después del embarazo.
También una gran cantidad de pepinos y yodo. Este micronutriente es simplemente necesario para el cuerpo humano para el funcionamiento normal de la glándula tiroides.
Entre las vitaminas, podemos observar la presencia de C, B, PP, E. en estos pepinos, estos componentes biológicamente activos contribuyen a la mejora del proceso de lactancia, que es importante para la lactancia.
¿De qué forma y cómo comer pepinos adecuadamente durante la lactancia?
Como ya se mencionó anteriormente, la inclusión en la dieta de pepinos frescos cuando amamanta a un recién nacido (1 mes de vida) es inaceptable. Esto puede provocar la aparición de cólicos, la interrupción de la digestión en el bebé y el desarrollo de disbiosis. Por lo tanto, puede comenzar a incluir este vegetal en la dieta no antes de los 4 meses. Sin embargo, ¿qué pasa si el período de tiempo dado cae en otoño o invierno, cuando no hay pepinos frescos?
El pepino salado en la lactancia debe comerse con sumo cuidado. En vista del hecho de que dicho producto contiene una gran cantidad de sal, condimentos, su uso puede causar una reacción alérgica en el bebé, retención de líquidos en el cuerpo, ruptura de heces, aumento del nerviosismo y sed. Por lo tanto, deben introducirse gradualmente en la dieta de una madre lactante, con 1-2 anillos de pepino. Después de eso, asegúrese de observar la falta de reacción de las migas del cuerpo en forma de enrojecimiento, erupción cutánea, hinchazón en los brazos y las piernas del bebé, ampollas.
En cuanto a los pepinos encurtidos, debido al alto contenido de vinagre en ellos, todo tipo de especias, por consumirlas durante la lactancia, es mejor abandonar por completo al bebé.
Por lo tanto, como se puede ver en este artículo, los pepinos en el período de lactancia no están prohibidos, pero deben introducirse cuidadosamente en la dieta. Cuando hay alguna reacción de las migas, esta verdura está completamente excluida.