Hoy discutiremos qué nueces pueden comerse una mujer durante la lactancia de un recién nacido y cuáles deben abandonarse.
¿Qué tipo de nueces son útiles en la lactancia materna?
Siguiendo el consejo de la generación anterior, muchas mamás se apresuran a diversificar su menú con deliciosas nueces. Después de todo, todos saben que aumentan el contenido de grasa de la leche debido al alto contenido de ácidos de Omega-3 insaturados en ellos. Esto es de hecho así. Sin embargo, no olvide que la leche materna excesivamente grasa no promete nada bueno para el GIT receptivo del niño. Al abusar de las nueces, los riesgos de la momia provocan hinchazón y cólicos en el bebé. Además, los núcleos son un alergeno bastante fuerte.
Rechazar tales delicias como las nueces de cedro no es fácil. Y no es necesario. Entonces, cuando se le pregunta qué nueces puede comer una madre durante la lactancia de un recién nacido, los expertos recomiendan comenzar con estos núcleos. En una pequeña cantidad, los piñones beneficiarán tanto a la mujer como a su bebé. Dado que la delicadeza no solo satura la leche con sustancias útiles, sino que también promueve la regeneración de las membranas mucosas, posee propiedades antiinflamatorias y bactericidas. Sin embargo, la probabilidad de la aparición de erupciones alérgicas en las migas, después de comer una porción de los piñones, todavía existe.
Una impresionante gama de propiedades útiles tiene avellanas y almendras. En particular, tendrá un efecto beneficioso sobre el estado psicoemocional de las almendras de momia. Pero con la avellana debería ser un poco más prudente, porque, a pesar de todas sus propiedades útiles, la nutlet es un alergeno fuerte.
A menudo se pregunta si es posible comer nueces con la lactancia, un amante de los cacahuetes tostados. Es digno de mención que, contrariamente a la creencia popular, los cacahuetes no son una nuez, sino una fruta de frijol. Sabroso y hasta cierto punto útil, pero no en el período de lactancia. El maní es un alérgeno poderoso, frito y no se vuelve tóxico, sin embargo, como cualquier otra nuez después de freír. Además, se demuestra que los cacahuetes pueden conducir a un shock anafiláctico, edema Quincke.
Rechazar durante el tiempo de los costos de alimentación y de una nuez de Brasil, y aquí un coco puede aparecer muy oportunamente. Especialmente útil es la leche de coco: contiene una gran cantidad de sustancias proteicas y grasas insaturadas.